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La médit-action: La méthode de relaxation active qui réenchante votre quotidien - Softcover

Serrat, Carole; Stopnicki, Laurent

 
9791028511876: La médit-action: La méthode de relaxation active qui réenchante votre quotidien
Softcover
ISBN 13: 9791028511876
Verlag: LEDUC, 2018

Inhaltsangabe

Carole Serrat et Laurent Stopnicki accompagnent depuis de nombreuses années des personnes en quête de mieux―être. Ils ont ainsi créé la Médit-action, une méthode globale qui prend en compte chaque personne dans sa dimension émotionnelle, relationnelle et spirituelle. Ce programme personnalisé en 7 étapes-dés vous permettra de : Développer vos propres ressources anti-stress naturelles pour libérer votre créativité, votre intuition et votre confiance en vous. Vous reconnecter à vos aspirations profondes pour vous accomplir. Tout au long de cet ouvrage, Carole Serrat et Laurent Stopnicki vous aident, grâce à des exercices innovants fondés sur la sophrologie, la méditation et le coaching émotionnel, à réaliser des objectifs en accord avec vous-même, à prendre les bonnes décisions et à vivre des relations harmonieuses avec votre entourage. En bonus : un CD exclusif vous permet d'intégrer facilement les différentes étapes de la Médit-action à votre vie quotidienne. Au réveil, dans les transports, devant votre ordinateur, au travail, à la maison et seul, en duo ou en famille.

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Über die Autorin bzw. den Autor

Carole Serrat est sophrologue et experte bien-être dans plusieurs médias. Elle est l'auteure de nombreux best-sellers, dont La sophrologie c'est malin, La sophrologie anti-stress, La sophrologie pour les enfants. Elle est une référence en matière de gestion du stress. Elle exerce à la maternité des Lilas, à la clinique de la Muette et à l'hôpital Bichat. Laurent Stopnicki est compositeur de musique et auteur. Il a suivi de nombreuses formations en développement personnel et il effectue depuis de nombreuses années des recherches sur l'impact des sons sur les émotions.

„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Verlag
LEDUC
Erscheinungsdatum
2018
Sprache
Französisch
ISBN 13 
9791028511876
Einband
Taschenbuch
Anzahl der Seiten
318
Kontakt zum Hersteller
Nicht verfügbar
Verantwortliche Person
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