Next level you: Lekker in je vel. Lekker in je werk - Softcover

Inhaltsangabe

Je bent altijd bezig. Je deadlines denderen door. Je wordt geleefd.

Toxische productiviteit pleegt roofbouw op je lichaam, je energie en

je welzijn. Op de korte termijn houd je dit prima vol. Maar op de

lange termijn delven zowel je lichaam als je mindset het onderspit.

In Next level you leer je dat het ook anders kan. Albert Einstein zei

het al: ‘Problemen kunnen niet opgelost worden met dezelfde

denkwijze als waaruit ze zijn ontstaan’. Dit boek laat je zien hoe je

je bewustzijnsniveau en energiefrequentie structureel verhoogt

zodat je anders met jouw uitdagingen om kunt gaan.

Roy Wenting laat overtuigend zien hoe zelfoptimalisatie – via toegankelijke,

onderbouwde interventies – het fundament kan leggen voor duurzame

verandering. Speciaal voor drukke professionals die ook privé veel ballen

in de lucht houden. Je leert je fysieke en mentale batterij op te laden door

kleine aanpassingen in je werkdag, planning, slaap, voeding, ademhaling,

beweging, concentratie en mindset. Want als je lekkerder in je vel zit, zit je

lekkerder in je werk ... en je leven!

• 10-weekse challenge die motiveert tot verandering.


• Inclusief Next Level You app met korte high impact oefeningen.


• 12 inspirerende ervaringsverhalen van professionals.

Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.