Ketchup wel op tafel niet op je bord: het nut van gerichte aandacht - Softcover

Als je denkt: 'Oh lekker, dit boek gaat over mijn favoriete saus', dan klopt dat niet. Sorry daarvoor, alvast. Ketchup gaat over twee dingen die belangrijk zijn om te onthouden: wat je aandacht geeft, groeit. En wat je niet wilt, kun je niet weghalen uit je realiteit. Klinkt simpel, nietwaar? Toch gaan wij hier vaak volledig aan voorbij. We denken, praten en bloggen over wat we niet willen, wat anders moet, waar we bang voor zijn en waar we tegen zijn. Maar, wat als blijkt dat onze aandacht voor wat we niet willen ons meer brengt van wat we niet willen; wat doen we dan? Mindfulness beoefenen? Een training Persoonlijke Effectiviteit volgen? Dat kan. Je kunt ook even verder lezen, om te ontdekken waar je je nog meer bewust van kunt zijn. Ketchup kan namelijk prima op tafel staan. Het hoéft niet op je bord te liggen. De keuze is aan jou.

Claudia van der Ende (1979) was werkzaam als redacteur voor verschillende uitgeverijen. Na haar wereldreis heeft ze The Awareness Company opgericht, een bedrijf dat zich door middel van coaching en training bezighoudt met bewustwording in het dagelijks leven. Ketchup wel op tafel, niet op je bord is haar eerste boek