Quiérete mucho : guía sencilla y efícaz (AUTOAYUDA, Band 26208) - Hardcover

Gaja, Raimon

 
9788483461709: Quiérete mucho : guía sencilla y efícaz (AUTOAYUDA, Band 26208)
Hardcover
ISBN 10: 8483461706 ISBN 13: 9788483461709
Verlag: Debolsillo, 2006

Inhaltsangabe

A menudo mantenemos actitudes negativas y generamos pensamientos llenos de desespero que nos desmotivan, nos impiden alcanzar nuestros objetivos y nos hacen sentir desgraciados o culpables. Una baja autoestima impide llevar una vida psicológicamente saludable. Partiendo de la premisa que entender la causa de este problema es el punto de partida para empezar a solucionarlo, Quiérete mucho nos muestra caminos alternativos que nos ayudan a cambiar este patrón negativo y desprendernos de los obstáculos que nos impiden desarrollar todo nuestro potencial. Raimon Gaja trata el tema de la autoestima con el rigor y la importancia que se merece, sin reducirla aun simple aspecto secundario. A través de varios cuestionarios, Quiérete mucho nos da claves para evaluar nuestro nivel de autoestima y saber qué tipo de pensamiento distorsionado tenemos. Estos cuestionarios se repiten para ir comprobando nuestras evoluciones.

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Über die Autorin bzw. den Autor

Raimon Gaja Jaumeandreu es psicólogo y autor de varios libros de su especialidad. Asimismo, es director del ISEP (Instituto Superior de Estudios Psicológicos) y asiduo conferenciante.

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Verlag
Debolsillo
Erscheinungsdatum
2006
Sprache
Spanisch
ISBN 10 
8483461706
ISBN 13 
9788483461709
Einband
Gebundene Ausgabe
Anzahl der Seiten
208
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