Zustand: As New. : Esta gu�a es un manual de entrenamiento para caminar y alcanzar una forma f�sica �ptima. Ofrece consejos de expertos sobre la selecci�n de calzado y vestimenta adecuados, as� como otros equipos �tiles para caminar. Incluye seis niveles progresivos de entrenamiento, desde principiante hasta experto, e incluso para entrenar para un marat�n. Adem�s, proporciona orientaci�n esencial sobre nutrici�n, ejercicios de calentamiento y recuperaci�n, y prevenci�n de lesiones. EAN: 9788425515941 Tipo: Libros Categor�a: Deportes y Recreaci�n|Salud y Bienestar T�tulo: Andar para estar en forma Autor: Janice Meakin Editorial: Editorial Hispano Europea, S.A. Idioma: es-ES P�ginas: 96 Formato: tapa blanda. Artikel-Nr. Happ-2024-01-12-1b32a9f9

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Andar para estar en forma (En forma)

Janice Meakin

Verlag: Hispano Europea, 2007

ISBN 10: 8425515947 ISBN 13: 9788425515941

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Zustand: New. Idioma/Language: Espa�ol. Esta gu�a es el medio m�s adecuado para iniciarse y progresar gradualmente hasta alcanzar un ritmo superior. La gu�a se divide en seis planes motivacionales. Tanto si tu objetivo es mejorar la forma f�sica como mantenerla, o incluso entrenar para un marat�n caminando, los programas de entrenamiento y las fases peri�dicas de autoevaluaci�n, garantizan que empezar�s y progresar�s con seguridad y eficacia al nivel m�s adecuado para ti. *** Nota: Los env�os a Espa�a peninsular, Baleares y Canarias se realizan a trav�s de mensajer�a urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla. Artikel-Nr. 247587

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