7 herramientas del amor: Cómo aprender a amar (Biblioteca Daniel Gabarró en español) - Softcover

Inhaltsangabe

**¿Y si algunas de las ideas que aprendiste sobre el amor te están haciendo sufrir?** Nos han enseñado que amar es sentir, preocuparse por los demás, ayudar siempre que podamos, necesitar al otro o sufrir cuando alguien a quien queremos sufre. **7 herramientas del amor** parte de una propuesta poco habitual: aprender a amar de forma consciente y práctica para relacionarte mejor con todas las personas de tu vida. No es un libro sobre encontrar pareja. Es un libro para aprender a amar: a tus hijos, a tus padres, a tu pareja, a tus amigos, a quienes te resultan difíciles y también a ti. Porque amar no significa sentir siempre cariño. **Puedes amar a alguien que no te cae bien.** Aunque sea tu padre, tu madre o incluso tu propio hijo. Amar tampoco significa estar de acuerdo con todo, aguantarlo todo ni ayudar siempre. A veces, amar implica permitir que la otra persona se equivoque. Y aceptar no significa resignarse. Este libro propone revisar profundamente qué entendemos por amor y, sobre todo, **cómo llevarlo a la práctica en la vida cotidiana**. A lo largo de sus páginas descubrirás cómo: • **relacionarte con personas que te cuestan sin que cada encuentro te robe la paz;** • **construir relaciones más sanas y libres**, incluso cuando los demás no actúan como tú desearías; • **dejar de repetir conflictos** y descubrir qué puedes aprender de ellos; • **poner límites y actuar con firmeza** sin sentir que amas menos; • **saber cuándo ayudar beneficia de verdad** y cuándo puede generar dependencia; • **dejar atrás la culpa, el juicio y el enfado** para recuperar serenidad; • **afrontar situaciones difíciles sin añadirles sufrimiento innecesario;** • y, sobre todo, **amar sin necesitar que los demás cambien para que tú puedas estar en paz.** Y no se queda en la teoría. Cada herramienta incluye propuestas para comprobar estas ideas por ti mismo, practicarlas e incorporarlas a tus relaciones reales. Porque aprender a amar no consiste en sentir siempre lo mismo. **Consiste en actuar con mayor conciencia, respeto, responsabilidad, comprensión y libertad.**

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