21 creences que ens amarguen la vida: ...i com superar-les per viure més feliços. (Biblioteca Daniel Gabarró en català) - Softcover

Inhaltsangabe

**I si algunes idees que vas aprendre per ser feliç t’estiguessin fent patir?** Des de petits incorporem idees que gairebé mai posem en dubte: “Has de pensar abans en els altres.” “Si estimes, patiràs.” “Ser bona persona és una virtut.” “La sinceritat sempre és un valor.” “Pots canviar els altres.” “Els problemes són dolents.” “Cal lluitar contra el mal.” Semblen veritats evidents. I aquí convé fer-se una pregunta: **Què passa a la teva vida quan les apliques?** Si el resultat és culpa, frustració, conflicte, dependència, por o patiment, potser ha arribat el moment de revisar-les. **21 creences que ens amarguen la vida** posa en dubte 21 idees profundament arrelades sobre tu, les teves relacions, l’amor, la llibertat, la felicitat i la teva manera d’interpretar el que passa. I algunes et poden incomodar. Perquè aquest llibre no pretén dir-te el que vols sentir. Tampoc pretén que substitueixis unes creences per unes altres. Et convida a descobrir quines idees t’ajuden a viure amb més pau, comprensió i llibertat… i quines t’atrapen en conflictes i patiments que es repeteixen una vegada i una altra. Al llarg de les seves pàgines descobriràs com: • **detectar idees aparentment positives que et poden estar robant la pau sense que en siguis conscient;** • **comprendre per què alguns conflictes i patiments es repeteixen a la teva vida**, fins i tot quan intentes fer “el que és correcte”; • **distingir l’amor del patiment, la dependència o la possessió**, per construir relacions més lliures; • **substituir la culpa i el càstig per responsabilitat, aprenentatge i comprensió;** • **comprendre millor les teves emocions** i descobrir per què no sempre signifiquen el que creiem que signifiquen; • **mirar d’una altra manera situacions que avui t’alteren, et frustren o et fan patir**, per trobar noves maneres de relacionar-t’hi. I el llibre et proposa una cosa poc habitual: **No et creguis el que diu. Comprova-ho.** Cada capítol parteix d’una creença habitual, analitza per què et pot generar patiment, proposa una mirada diferent i acaba amb exercicis perquè puguis verificar-la i portar-la a la teva vida quotidiana. Perquè comprendre una idea intel·lectualment serveix de poc si després continues reaccionant exactament igual. Per això **21 creences que ens amarguen la vida** no és només un llibre per llegir. És un llibre per observar-te, qüestionar-te, practicar… i tornar a obrir temps després. Alguns dels seus plantejaments et poden semblar incòmodes o fins i tot provocadors la primera vegada que els llegeixis. Això forma part de la proposta. No busquem que hi estiguis d’acord. Busquem que observis els teus resultats. **Les idees amb què vius avui t’ajuden a tenir més pau interior i millors relacions?** Si la resposta és sí, conserva-les. Però si algunes et porten una vegada i una altra al patiment, potser val la pena revisar-les. Pots continuar vivint segons idees que probablement mai no vas escollir de manera conscient. O pots aturar-te, examinar-les i comprovar per tu mateix si hi ha una altra manera de relacionar-te amb tu, amb els altres i amb la vida. **No necessites creure més.** **Necessites comprendre millor.** I descobrir què canvia quan comences a viure amb més pau, llibertat, responsabilitat i amor.

Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.