Verwandte Artikel zu Mastering Your Habits: A Way to a Healthier Life (Food...
Inhaltsangabe
A guide to boosting energy levels and establishing healthy habits. It provides principles, sample menus, and examples to help you create and sustain healthy habits. Additionally, it includes reflections and questions that encourage you to examine your tendencies and the motivations behind them, options for adapting the information to various common diets, and tools to help you implement everything into practice.
Inside, you will find:
- A plan for creating change and adopting new habits
- Key principles for increasing energy levels
- Sample menus and ideas for creating your own meals
- Questions designed to help identify potential limitations
- Guidelines for overcoming obstacles
- Practical tools, including trackers and journaling
- Strategies for both body and mind, such as breathing exercises and mindfulness practices
Learn how to elevate and maintain your energy, identify limiting factors, and integrate new, healthy habits into your lifestyle.
Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.
Über die Autorin bzw. den Autor
Miriam Moras is a health coach specializing in nutrition, a mother, and the author of the Food Wisdom series. She believes that true health goes beyond what we eat and is rooted in the connection between body, mind, and everyday habits.After more than twenty years living in different countries-primarily across Asia-Miriam brings together Western and Eastern perspectives, shaped by her personal journey as well as her work supporting people from diverse cultures and backgrounds. Her approach to health is practical, compassionate, and deeply informed by real life.She created the Food Wisdom series to offer clear, accessible guidance in a world often overwhelmed by conflicting health information. Her books explore nutrition, holistic health, mindfulness, sleep, mental health, emotional well-being, habit formation, and movement-empowering readers to build sustainable, meaningful change.
„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.
Suchergebnisse für Mastering Your Habits: A Way to a Healthier Life (Food...
Beispielbild für diese ISBN
Mastering Your Habits
Anbieter: PBShop.store US, Wood Dale, IL, USA
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
PAP. Zustand: New. New Book. Shipped from UK. Established seller since 2000. Artikel-Nr. L2-9788409642489
Neu kaufen
EUR 14,91
Versand gratis
Versand innerhalb von USA
Versand innerhalb von USA
Anzahl: Mehr als 20 verfügbar
Beispielbild für diese ISBN
Mastering Your Habits
Anbieter: PBShop.store UK, Fairford, GLOS, Vereinigtes Königreich
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
PAP. Zustand: New. New Book. Shipped from UK. Established seller since 2000. Artikel-Nr. L2-9788409642489
Neu kaufen
EUR 14,30
EUR 3,87 Versand
Versand von Vereinigtes Königreich nach USA
Versand von Vereinigtes Königreich nach USA
Anzahl: Mehr als 20 verfügbar
Beispielbild für diese ISBN
Mastering Your Habits: A Way to a Healthier Life (Food Wisdom)
Anbieter: Revaluation Books, Exeter, Vereinigtes Königreich
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Paperback. Zustand: Brand New. 88 pages. 5.83x0.18x8.27 inches. In Stock. Artikel-Nr. x-8409642484
Neu kaufen
EUR 11,52
EUR 11,77 Versand
Versand von Vereinigtes Königreich nach USA
Versand von Vereinigtes Königreich nach USA
Anzahl: 2 verfügbar
Beispielbild für diese ISBN
Mastering Your Habits: A Way to a Healthier Life (Food Wisdom)
Anbieter: Ria Christie Collections, Uxbridge, Vereinigtes Königreich
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Zustand: New. In English. Artikel-Nr. ria9788409642489_new
Neu kaufen
EUR 14,16
EUR 11,03 Versand
Versand von Vereinigtes Königreich nach USA
Versand von Vereinigtes Königreich nach USA
Anzahl: Mehr als 20 verfügbar
Beispielbild für diese ISBN
Mastering Your Habits: A Way to a Healthier Life (Food Wisdom)
Anbieter: Buchpark, Trebbin, Deutschland
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Zustand: Hervorragend. Zustand: Hervorragend | Sprache: Englisch | Produktart: Bücher | Mastering Your Habits: A Way to a Healthier Life is a practical and empowering quick guide designed to help you increase energy levels, build healthy habits, and create lasting lifestyle changes. This book offers a clear and realistic approach to improving well-being by focusing on both physical and mental health, making sustainable habits achievable for everyday life.Through simple principles, real-life examples, and adaptable strategies, readers are guided toward understanding their current habits and the motivations behind them. The book encourages self-reflection while providing practical tools to support meaningful change, even in the midst of busy routines.Inside this guide, you will discover:A clear plan for habit formation and long-term changeCore principles for boosting energy and supporting overall healthSample menus and flexible meal ideas adaptable to different dietsReflective questions to identify limiting patterns and obstaclesPractical strategies for overcoming common challengesHands-on tools such as trackers, journaling prompts, and plannersMind-body techniques, including breathing exercises, mindfulness, and stress management practicesWhether you are looking to improve your energy, develop healthier routines, or create a more balanced lifestyle, Mastering Your Habits provides the guidance and tools you need to turn intention into action and build habits that truly support your well-being. Artikel-Nr. 44588143/1
Gebraucht kaufen
EUR 7,93
EUR 105,00 Versand
Versand von Deutschland nach USA
Versand von Deutschland nach USA
Anzahl: 1 verfügbar