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Reseña del editor:
Czym jest pilates (któremu wiele zawdzieczaja Madonna i Uma Thurmann)? Jakie sa jego zasady? Jak ocenic swój poziom i ulozyc plan treningu (dopasowany do Twoich potrzeb i umiejetnosci)? Ksiazka prezentuje cwiczenia (ilustrowane fotografiami) dla poczatkujacych, zaawansowanych i mistrzów. Tysiace kobiet, które pragna osiagnac idealna harmonie ciala i umyslu, trenuje juz regularnie pilates, co wplywa korzystnie na ich urode, nadaje ich cialu elastycznosc i preznosc, a takze - uwaga! - zapobiega bólom pleców. Dolacz do nich!
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- VerlagKDC Klub dla Ciebie
- Erscheinungsdatum2009
- ISBN 10 8325800860
- ISBN 13 9788325800864
- EinbandTapa dura
- Anzahl der Seiten128
- HerausgeberCwalina Joanna
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