Joga w kazdym wieku

 
9788311134867: Joga w kazdym wieku
Vom Verlag:

Dzisiejszych szescdziesieciolatków cechuje zupelnie podejscie do zycia, anizeli ich rówiesników przed kilkoma dziesiecioleciami. Cechuje ich ciekawosc swiata i pragnienie dokonywania zmian, chec wykorzystania dla wlasnego rozwoju nowych mozliwosci, jakie niesie ze soba zakonczenie pracy zawodowej. Aby móc w zdrowiu i aktywnie wykorzystywac potencjal tej nowej fazy zycia, cennym towarzyszem moze byc joga. Joga utrzymuje i wspiera sile i zywotnosc naszego ciala oraz korzystnie wplywa na nasz umysl i koncentracje. Ludziom w dojrzalym wieku oferuje swiadoma i inteligentna komunikacje z cialem, duchem i dusza - generuje radosc zycia, zdrowie, energie i dobre samopoczucie. Autorki ukazuja, jak przy pomocy latwo wykonalnych cwiczen, kazda/y, calkowicie niezaleznie od wieku, zaczac moze uprawianie jogi i jakie korzysci przynosi jej regularne praktykowanie. Przedstawiony tu styl jogi wg nauki B.K.S. Iyengara jest szczególnie wskazany dla tych, którzy zaczynaja trening w pózniejszym wieku, poniewaz uwzglednia on potrzeby osób po szescdziesiatym roku zycia. Wiele cwiczen przedstawionych jest tu takze w latwiejszych wariantach i z przyrzadami pomocniczymi. Szczególna uwage poswiecono w tej ksiazce radosci, jaka plynie z poznawania jogi i umozliwieniu latwego startu, który moze sie powiesc takze bez nauczyciela.

„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

(Keine Angebote verfügbar)

Buch Finden:



Kaufgesuch aufgeben

Sie kennen Autor und Titel des Buches und finden es trotzdem nicht auf ZVAB? Dann geben Sie einen Suchauftrag auf und wir informieren Sie automatisch, sobald das Buch verfügbar ist!

Kaufgesuch aufgeben