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Reseña del editor:
Ksiazka - podrecznik jogi - zostala napisana z mysla o osobach starszych, które pragna rozpoczac jej uprawianie. Calosc dzieli sie na dwie czesci. Pierwsza stanowi teoretyczna prezentacje glównych zasad jogi, druga natomiast praktyczny opis podstawowych cwiczen, które maja umozliwic samodzielne rozpoczecie treningu. Autorki przekonuja jak przy pomocy latwych do wykonania cwiczen, kazdy, niezaleznie od wieku, moze zaczac uprawianie jogi. Ukazuja tez jakie korzysci przynosi jej regularne praktykowanie.
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- VerlagBellona
- Erscheinungsdatum2012
- ISBN 10 8311123446
- ISBN 13 9788311123441
- EinbandTapa blanda
- Anzahl der Seiten136
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