Traditional Chinese Fitness Exercises: Including Taijiquan and Qigong

 
9787800053108: Traditional Chinese Fitness Exercises: Including Taijiquan and Qigong

Traditional Chinese Fitness Exercises instructs how to perform taijiquan, qigong exercises, and introduces as well a number of traditional methods of self-massage which are surprisingly effective in preventing and curing colds, indigestion and eyestrain. Fully illustrated with line drawings and photographs, Traditional Chinese Fitness Exercises is an ideal do-it-yourself guide to a new world of physical health and spiritual well-being

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