Stop Your Mental Consumption (Finish the Task before Pursuing Perfection) (Chinese Edition) - Softcover

Inhaltsangabe

事情压不垮人,但面对事情的态度可以。 我们常常因为一些小事,陷入被来回拉扯的情绪中。从而停步不前,思想反复斗争,精神不停地在内耗。每天被自己折磨得筋疲力尽。 哈佛心理学学者、哈佛大学心理学学士刘轩总结了"与自己相处"的心理学行动方法：降低内心的负面声音、克服惰性、多一些自信、不要再骂自己了、与完美主义共存……不拖延、不等待、不逃避,先完成,再完美！帮助你快速脱离内耗！ 本书从日常出发,用案例、原理、方法论等多种角度,为受众读者提供现成且有效的解决方案,让大家从各个方面了解自我和他人的心理诉求,知道日常生活中的心理规律。用心理学的方法,解决实际生活遇到的问题,并且提高自己的行动力,获得积极自在、坚毅的人生。

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