Losing Weight While Eating Until You're Full (Chinese Edition) - Softcover

Inhaltsangabe

由皮埃尔·杜坎著的《吃到饱减肥（杜坎纤食瘦身法）》包含以下四个连续的阶段： 一、"速效期"。让体重快速下降, 二、"缓效期",让体重达到预设目标, 三、"巩固期",稳定体重不复胖。 四、"稳定期",永久维持稳定的瘦身成果。 杜坎纤食瘦身法在国际上享誉已久,被公认为"终极减肥法"。杜坎纤食革命性的瘦身理念在于"让你减肥期间吃饱,速瘦,还能终生维持理想体重",通过不用控制食欲、无需计算卡路里的科学有效四阶段瘦身法,真正成为每个饱受肥胖困扰人的终极减肥方式, 常规节食减肥法之所以让人难以坚持。是因为需要减重者不断与饥饿感作斗争,而杜坎纤食法的一大美妙之处,就在于让你永远饱足。任何尝试过这个法则的人很快就会意识到那种心理上的满足,因为你的潜意识会告诉你"已经吃过,完全不饿",减肥者随之也降低了对食物无节制的渴望。

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