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Inhaltsangabe
La fuerza, la potencia y la resistencia han sido los componentes más comunes en el entrenamiento físico, aparte de muchos otros. Pero la intensidad de la carga de trabajo que se debe realizar es controvertida. Por lo tanto, sobrecargar o infracargar es un error común con el que se encuentran los amantes del fitness. Este estudio de investigación nos da una pauta simple para la carga en términos de repeticiones y el número de series que se deben hacer para mejorar la fuerza y la potencia.
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Programa de entrenamiento con pesas variado sobre fuerza y potencia
Verlag:
Ediciones Nuestro Conocimiento Jun 2023, 2023
ISBN 10: 620607210X
ISBN 13: 9786206072102
Neu
Taschenbuch
Anbieter: buchversandmimpf2000, Emtmannsberg, BAYE, Deutschland
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware -La fuerza, la potencia y la resistencia han sido los componentes más comunes en el entrenamiento físico, aparte de muchos otros. Pero la intensidad de la carga de trabajo que se debe realizar es controvertida. Por lo tanto, sobrecargar o infracargar es un error común con el que se encuentran los amantes del fitness. Este estudio de investigación nos da una pauta simple para la carga en términos de repeticiones y el número de series que se deben hacer para mejorar la fuerza y la potencia.Books on Demand GmbH, Überseering 33, 22297 Hamburg 52 pp. Spanisch. Artikel-Nr. 9786206072102
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