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Das ultimative Läufertraining: Maßgeschneiderte Fitness-Pläne für den Hobbyläufer bis zum Ultramarathon - schnell, ausdauernd und verletzungsfrei laufen - Hardcover
Inhaltsangabe
Dieser Ratgeber deckt alle trainingstechnischen, sport- und ernährungsphysiologischen Aspekte des Laufens umfassend ab. Lernen Sie Schritt für Schritt Ihren Körper für das Laufen fit zu machen und Muskeln, Bindegewebe, Herz-Kreislauf-System, Energieproduktion, Nervensystem, Hormone und Gehirn optimal einzustellen. mehr als 150 Workouts für Cross-, Mental- bis Ausdauertraining mehr als 300 illustrierte Übungen, die typische Laufverletzungen vermeiden helfen Strategien für das persönliche Wettkampfziel Ernährungstipps mehr als 30 erprobte Rezepte für die schnelle Regeneration und mehr Energie Tipps für Einsteiger Trainingspläne für jedes Läufer-Level Stimmen erfolgreicher Läufer, führender Sportwissenschaftler und Trainer vertiefen das breitgefächerte Themenangebot. Ein Glossar mit mehr als 250 Begriffen von aerob bis VO2max macht diesen Ratgeber zu einem perfekten Nachschlagewerk für Laufanfänger wie Marathonis und Ultramarathonläufer.
Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.
Über die Autorin bzw. den Autor
Pete Magill ist Senior Writer und Kolumnist des Magazins Running Times. 2013 gewann er den Titel USA Masters Cross-Country Cross-Country Runner of the Year. In der Distanz zwischen 5 und 10 Kilometern in der Klasse der über 50-jährigen ist er der schnellste US-Langstreckenläufer aller Zeiten. Er lebt in South Pasadena in Kalifornien.
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Das ultimative Läufertraining: Massgeschneiderte Fitness-Pläne für den Hobbylauf bis zum Ultramarathon schnell, ausdauernd und verletzungsfrei laufen
Anbieter: medimops, Berlin, Deutschland
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Zustand: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages. Artikel-Nr. M03962570667-V
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Das ultimative Läufertraining | Maßgeschneiderte Fitness-Pläne für den Hobbyläufer bis zum Ultramarathon - schnell, ausdauernd und verletzungsfrei laufen
Anbieter: preigu, Osnabrück, Deutschland
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Buch. Zustand: Neu. Das ultimative Läufertraining | Maßgeschneiderte Fitness-Pläne für den Hobbyläufer bis zum Ultramarathon - schnell, ausdauernd und verletzungsfrei laufen | Pete Magill | Buch | XII | Deutsch | 2019 | Unimedica | EAN 9783962570668 | Verantwortliche Person für die EU: Unimedica im Narayana Verlag, Blumenplatz 2, 79400 Kandern, info[at]narayana-verlag[dot]de | Anbieter: preigu. Artikel-Nr. 115041860
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Das ultimative Läufertraining : Maßgeschneiderte Fitness-Pläne für den Hobbyläufer bis zum Ultramarathon - schnell, ausdauernd und verletzungsfrei laufen
Verlag:
Narayana Verlag Gmbh Feb 2019, 2019
ISBN 10: 3962570667
ISBN 13: 9783962570668
Neu
Hardcover
Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Deutschland
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Buch. Zustand: Neu. Neuware - MEHR FREUDE & FITNESS FÜR LAUFBEGEISTERTE JEDER ALTERS- UND LEISTUNGSKLASSE! Dieser Ratgeber deckt alle trainingstechnischen, sport- und ernährungsphysiologischen Aspekte des Laufens umfassend ab. Lernen Sie Schritt für Schritt Ihren Körper für das Laufen fit zu machen und Muskeln, Bindegewebe, Herz-Kreislauf-System, Energieproduktion, Nervensystem, Hormone und Gehirn optimal einzustellen. - mehr als 150 Workouts für Cross-, Mental- bis Ausdauertraining - mehr als 300 illustrierte Übungen, die typische Laufverletzungen vermeiden helfen - Strategien für das persönliche Wettkampfziel - Ernährungstipps - mehr als 30 erprobte Rezepte für die schnelle Regeneration und mehr Energie - Tipps für Einsteiger - Trainingspläne für jedes Läufer-Level Stimmen erfolgreicher Läufer, führender Sportwissenschaftler und Trainer vertiefen das breitgefächerte Themenangebot. Ein Glossar mit mehr als 250 Begriffen von 'aerob' bis 'VO2max' macht diesen Ratgeber zu einem perfekten Nachschlagewerk für Laufanfänger wie Marathonis und Ultramarathonläufer. 'Das beste Laufbuch aller Zeiten.' (Bob Anderson, Gründer von Runner's World). Artikel-Nr. 9783962570668
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Das ultimative Läufertraining
Verlag:
Narayana Verlag Gmbh Feb 2019, 2019
ISBN 10: 3962570667
ISBN 13: 9783962570668
Neu
Hardcover
Anbieter: buchversandmimpf2000, Emtmannsberg, BAYE, Deutschland
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Buch. Zustand: Neu. Neuware -Dieser Ratgeber deckt alle trainingstechnischen, sport- und ernährungsphysiologischen Aspekte des Laufens umfassend ab. Lernen Sie Schritt für Schritt Ihren Körper für das Laufen fit zu machen und Muskeln, Bindegewebe, Herz-Kreislauf-System, Energieproduktion, Nervensystem, Hormone und Gehirn optimal einzustellen. mehr als 150 Workouts für Cross-, Mental- bis Ausdauertraining. mehr als 300 illustrierte Übungen, die typische Laufverletzungen vermeiden helfen. Strategien für das persönliche Wettkampfziel. Ernährungstipps. mehr als 30 erprobte Rezepte für die schnelle Regeneration und mehr Energie. Tipps für Einsteiger. Trainingspläne für jedes Läufer-LevelStimmen erfolgreicher Läufer, führender Sportwissenschaftler und Trainer vertiefen das breitgefächerte Themenangebot. Ein Glossar mit mehr als 250 Begriffen von 'aerob' bis 'VO2max' macht diesen Ratgeber zu einem perfekten Nachschlagewerk für Laufanfänger wie Marathonis und Ultramarathonläufer.Narayana Verlag GmbH, Blumenplatz 2, 79400 Kandern 464 pp. Deutsch. Artikel-Nr. 9783962570668
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Das ultimative L?ufertraining
Anbieter: Majestic Books, Hounslow, Vereinigtes Königreich
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Zustand: New. Artikel-Nr. 401861508
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Das ultimative Läufertraining: Maßgeschneiderte Fitness-Pläne für den Hobbyläufer bis zum Ultramarathon - schnell, ausdauernd und verletzungsfrei laufen
Anbieter: Revaluation Books, Exeter, Vereinigtes Königreich
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Hardcover. Zustand: Brand New. German language. 9.76x7.32x1.26 inches. In Stock. Artikel-Nr. __3962570667
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