Selbstmitgefühl entwickeln: Liebevoller werden mit sich selbst - Softcover

Brähler, Christine

 
9783958030091: Selbstmitgefühl entwickeln: Liebevoller werden mit sich selbst
Softcover
ISBN 10: 3958030092 ISBN 13: 9783958030091
Verlag: Scorpio Verlag, 2015

Inhaltsangabe

Relajado y despierto en el aquí y ahora

"El mayor de todos los milagros es estar vivo. La atención plena nos permite tocar este milagro".
Thich Nhat Hanh

Si lo sentimos, normalmente reaccionamos con resistencia: estamos decepcionados, avergonzados o reprochados. ¿Qué tal si fuéramos a confortarnos y animarnos a nosotros mismos? ¿Tal como podríamos hacer por un ser querido? La autocompasión es una actitud interior audaz que nos ayuda a enfrentar nuestros sentimientos y necesidades con más benevolencia y sabiduría.

Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Críticas

»Das Buch steckt voll tiefer Weisheit. Eine wunderbare Ressource für alle, die Liebe, Mitgefühl und Selbstkenntnis vertiefen möchten.« --Dr. Britta Hölzel, Technische Universität München, Klinikum rechts der Isar

»Würden Sie sich selbst gerne mehr Wärme und Freundlichkeit entgegenbringen, wenn Dinge schief laufen? Selbstmitgefühl ist eine erwiesen wirksame und grundlegende Fertigkeit, die zentral für das emotionale Wohlbefinden ist. Glücklicherweise kann jeder Selbstmitgefühl erlernen. In diesem fürsorglichen Buch erklärt Ihnen die führende Expertin, Dr. Christine Brähler, alles, was Sie wissen müssen, um anzufangen. Warum warten?« --Dr. Christopher Germer, Harvard Medical School

Reseña del editor

Entspannt und wach im Hier und Jetzt
»Das größte aller Wunder ist es, lebendig zu sein. Achtsamkeit ermöglicht uns, dieses Wunder zu berühren.« Thich Nhat Hanh
Widerfährt uns Leid, reagieren wir meist mit Widerstand: sind enttäuscht, schämen uns oder machen uns Vorwürfe. Wie wäre es, wenn wir uns stattdessen trösten und ermutigen würden? So wie wir es vielleicht für einen geliebten Menschen täten? Selbstmitgefühl ist eine mutige innere Haltung, die uns hilft, unseren Gefühlen und Bedürfnissen mit mehr Wohlwollen und Weisheit zu begegnen.

„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Verlag
Scorpio Verlag
Erscheinungsdatum
2015
Sprache
Deutsch
ISBN 10 
3958030092
ISBN 13 
9783958030091
Einband
Tapa blanda
Anzahl der Seiten
128
Kontakt zum Hersteller
Nicht verfügbar
Verantwortliche Person
Heinrich Kopp GmbH
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Alzenauer Str. 68
Kahl am Main
63796
Deutschland