"Halten Sie 30 Tage lang durch und sammeln Sie gute Momente, wird das Ihr bestes Jahr. Versprochen!" --Für Sie
"Es erinnert mich noch mehr an die kleinen Dinge, die einen fröhlich machen oder Gedanken, die man viel zu wenig denkt." --Lilies Diary
"Ein wunderschön illustriertes Buch mit schönen Aufgaben, die bewusst Zeit schenken und glücklich machen und dich zu mehr Wohlfühlmomenten im Leben inspirieren. Es lohnt sich." --Blog - Die Liebe zu den Büchern
Genieße dein Leben-30 kleine Anleitungen zum Glücklichsein
Auf das eigene Wohlbefinden achten, Glücksmomente genießen, positiv denken-das sind Dinge, die in unserem schnelllebigen und hektischen Alltag oft untergehen. Wir hetzen von einem Termin zum nächsten und auch zu Hause gibt es viel zu viel zu tun. Da bleibt kaum Zeit für ein entspannendes Bad oder das Freuen über eine schöne Blume am Wegrand. Dabei sind diese kleinen Momente des Glücks so wichtig!
Mein kleines Wohlfühlbuch regt dazu an, solche Momente bewusst wahrzunehmen und selbst zu schaffen. Dreißig Tage lang gibt es kleine Aufgaben vor, die Glücksgefühle fördern und das Wohlbefinden stärken. Wann hast du zum Beispiel das letzte Mal einen lieben Menschen umarmt oder dir selbst ein Kompliment gemacht? Glücklich zu sein braucht dabei gar nicht viel Zeit: Fünf bis zehn Minuten pro Tag reichen aus, um die Aufgaben zu erfüllen.
Kleine Aufgaben mit großer Wirkung
Es sind nur winzige Momente, doch das kleine Glück im Alltag hat viele positive Auswirkungen: Es hebt die Stimmung und schenkt Kraft für neue Herausforderungen. Das Wohlfühlbuch zeigt dir, wie du ganz einfach für mehr Wohlbefinden in deinem Leben sorgst. Von Entspannungsübungen über das bewusste Beschäftigen mit Dankbarkeit und schönen Momenten lernst du so, wie du dir selbst jeden Tag etwas Gutes tust. Dabei helfen dir die Tipps und Erklärungen von Diplom-Psychologin Simone Hermerath und die liebevoll gezeichneten Illustrationen von Sonja Kurzbach.
Lerne dein Leben zu genießen! Mein kleines Wohlfühlbuch ist das ideale Geschenk für dich, deine Freundinnen und andere liebe Menschen auf dem Weg zum Glücklichsein.
„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.
Versand:
EUR 9,00
Von Deutschland nach USA
Versand:
EUR 9,95
Von Deutschland nach USA
Anbieter: medimops, Berlin, Deutschland
Zustand: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages. Artikel-Nr. M03957990211-V
Anzahl: 3 verfügbar
Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Deutschland
Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Im kleinen Wohlfühlbuch geht es um eins: das eigene Wohlbefinden, bessere Laune bekommen, entspannen, ein paar Minuten am Tag etwas Gutes tun - für sich. Das Buch begleitet seine LeserInnen 30 Tage lang mit kurzen Aufgaben, die keine Mühen machen und gut im Alltag unterzubringen sind: einen lieben Menschen umarmen; in aller Ruhe ein Stück Schokolade genießen; dankbar sein; sich selbst Komplimente geben und wertschätzen; quälende Gedanken entlarven u.v.m. Um dies alles bewusst und nachhaltig zu tun, enthält dieses Wohlfühlbuch Anregungen, sich mit schönen Dingen zu beschäftigen, positive Gefühle und Gedanken entstehen zu lassen, dazu Tipps und Erläuterungen von Dipl.-Psychologin Simone Hermerath. Die Aufgaben fördern nicht nur die Selbstwahrnehmung, sondern auch die Wertschätzung für die kleinen Dinge des Alltags. Die bestrickenden Illustrationen von Sonja Kurzbach machen das Buch zu einem schönen Geschenk für sich selbst oder für die beste Freundin. Für mehr Wohlfühlmomente im Leben! Hier geht es um eins: das eigene Wohlbefinden, bessere Laune zu bekommen, zu entspannen, ein paar Minuten am Tag etwas Gutes zu tun für sich. Und das heißt für Dich! Dein kleines Wohlfühlbuch begleitet Dich 30 Tage lang mit kurzen Aufgaben, die keine Mühe machen und gut im Alltag unterzubringen sind. Umarme einen lieben Menschen, genieße in aller Ruhe ein Stück zartschmelzende Schokolade oder gehe spazieren und lasse Dir die frische Luft um die Nase wehen. Um dies alles bewusst und nachhaltig zu tun, nimm dieses Wohlfühlbuch mit Anregungen, Tipps und Erläuterungen von Simone Hermerath sowie bestrickenden Illustrationen von Sonja Kurzbach. Lass Dich zu mehr Wohlfühlmomenten in Deinem Leben inspirieren!. Artikel-Nr. 9783957990211
Anzahl: 1 verfügbar
Anbieter: A43 Kulturgut, Münster, Deutschland
Kt - (OVK: 12,95). Zustand: Sehr gut. 68 S. MÄNGELEXEMPLAR: UNGELESEN und VOLLSTÄNDIG, aber mit leichten äußeren LAGER-/TRANSPORTSPUREN. Mit einem STEMPEL im BUCHSCHNITT als Mängelexemplar gekennzeichnet. Sofort versandfertig! Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 178. Artikel-Nr. 79020
Anzahl: 10 verfügbar