Zigarette? Nein Danke! Wege ins Nichtraucher-Leben

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9783956871320: Zigarette? Nein Danke! Wege ins Nichtraucher-Leben
Vom Verlag:

Fachbuch aus dem Jahr 2014 im Fachbereich Ratgeber - Gesundheit, , Sprache: Deutsch, Abstract: Sie möchten endlich aufhören mit dem Rauchen, wissen aber nicht wie? Und Sie misstrauen der Flut an Ratgebern, die mit schnellen Lösungen locken? Dieses Buch liefert einen fundierten Überblick über verschiedene Wege aus der Sucht nach der nächsten Zigarette. Mit wissenschaftlichem Anspruch werden verschiedene Wege zur Rauchentwöhnung vorgestellt: vom psychologischen Ansatz über Motivations-Methoden bis hin zu Übungen für Entspannung und Stressabbau. Erkennen Sie welche (Sucht-)Mechanismen Sie zur Zigarette ziehen und lernen Sie die vielfältigen Möglichkeiten kennen, diese zu überwinden. Aus dem Inhalt: Psychologie des Rauchens - Lerntheorien in der Suchttherapie Motivation im Anti-Rauch-Seminar Ernährung und Bewegung zur Rauchentwöhnung Stressabbau und Entspannung durch Autogenes Training Anleitungen für Kursleiter von Nichtraucher-Seminaren

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Susann Krumpen
Verlag: Science Factory Apr 2014 (2014)
ISBN 10: 3956871324 ISBN 13: 9783956871320
Neu Taschenbuch Anzahl: 1
Anbieter
AHA-BUCH GmbH
(Einbeck, Deutschland)
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Buchbeschreibung Science Factory Apr 2014, 2014. Taschenbuch. Buchzustand: Neu. 211x146x10 mm. Neuware - Fachbuch aus dem Jahr 2014 im Fachbereich Ratgeber - Gesundheit, , Sprache: Deutsch, Abstract: Sie möchten endlich aufhören mit dem Rauchen, wissen aber nicht wie Und Sie misstrauen der Flut an Ratgebern, die mit schnellen Lösungen locken Dieses Buch liefert einen fundierten Überblick über verschiedene Wege aus der Sucht nach der nächsten Zigarette. 124 pp. Deutsch. Artikel-Nr. 9783956871320

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