Buchbeschreibung Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Stretching ist ein essenzieller Teil vieler Sportarten und bildet oft die Basis um bestimmte Bewegungen auszuf�hren. Dies ist besonders in den Kampfk�nsten und im Tanzsport der Fall. Aber auch f�r einen Menschen der einfach nur fit bleiben oder werden m�chte, hat Stretching viel zu bieten. Man wird beweglicher und f�hlt sich sichtlich wohler in seiner Haut. Egal ob T�nzerin, Kampfk�nstler, Fitness- oder Hobbysportler, im vorliegenden Buch finden Sie alles, um gute Fortschritte im Bereich des Stretching zu erzielen. Sie werden erfahren wieso man sich vor dem Stretching aufw�rmen sollte, wie man sein Training am besten gestaltet, was die besten �bungen und Herangehensweisen sind und vieles mehr. Auch f�r Fortgeschrittene, die leider viel zu oft erfolglos nach neuem Wissen suchen, gibt es hier viele neue �bungen und Ideen.Fast alle �bungen sind bebildert und mit einem Kommentar versehen. So kann der Leser von der Erfahrung des Autors profitieren und Fehler vermeiden. Ein Trainingsprogramm der chinesischen Shaolin M�nche rundet dieses Buch perfekt ab und macht es einzigartig. Artikel-Nr. 9783936457667

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Der Weg zum Spagat

Mayer, Artjom

Verlag: Leffler Medienverlag (2015)

ISBN 10: 3936457662 ISBN 13: 9783936457667

Neu Softcover Anzahl: 3

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moluna
(Greven, Deutschland)

Bewertung

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Buchbeschreibung Zustand: New. Stretching ist ein essenzieller Teil vieler Sportarten und bildet oft die Basis um bestimmte Bewegungen auszufuehren. Dies ist besonders in den Kampfkuensten und im Tanzsport der Fall. Aber auch fuer einen Menschen der einfach nur fit bleiben oder werden moecht. Artikel-Nr. 23304898