Die Schlankmacher. Das Good-Aging-Programm für Spaß am Essen und Abnehmen. - Softcover

[...] Ein Gesundheitsratgeber für Menschen, die schon alle möglichen Diätkuren probiert haben und dem Übergewicht nun mit vernünftigen Lösungsstrategien beikommen wollen. (Giessener Allgemeine)

Gut essen, dabei abnehmen und das mit Spaß die Ärztin Dr. med. Amineh Solberg und ihr Mann Dr. med. Michael Solberg treten den Beweis an, dass dies möglich ist. [...] (ZM Zahnärztliche Mitteilungen)

Das Good-Aging-Programm für Spaß am Essen und Abnehmen ist dieses zeitgemäß aufgemachte Buch untertitelt. [...] Das Konzept ist verbrauchergerecht aufgemacht, mit vielen Rezepten, Bildern und gespickt mit Good-Aging-Tipps. [...] (DGE-Info)

Was der Buchtitel verspricht, erfüllt sich zuverlässig beim Umsetzen des Good-Aging-Programms: Bequem und angenehm erreichen Sie Ihr Wohlfühlgewicht und können es – endlich! – auch sicher halten.

Die Schlankmacher kommen aus
- ohne starren Ernährungsplan
- ohne aufwändiges Abwiegen der Zutaten
- ohne Kalorien zählen

Sie nehmen ab
- ohne Heißhunger
- ohne Verzicht auf Restaurantbesuche
- ohne schlechtes Gewissen bei „Ausrutschern”

Die Schlankmacher funktionieren
- mit individueller Essensplanung für zu Hause, unterwegs und fürs Büro
- mit einfachen, leckeren Rezepten
- mit der Auswahl „guter” und „schlechter” Nahrungsmittel

Sie nehmen ab
- mit drei Hauptmahlzeiten pro Tag und schnellen Snacks gegen Hungerattacken
- mit klaren Entscheidungen im Restaurant und bei Einladungen
- mit Supertipps zum Ausgleich „kleiner Sünden”

Außerdem bringt das Good-Aging-Programm Schwung in Ihren Alltag: Nur 15 Minuten Bewegung täglich, und dank der freigesetzten Glückshormone fällt der lästige Stress von Ihnen ab. Mit den Übungen, die Sie überall und ohne teure Sportgeräte machen können, wird Ihr Körper straffer, verliert Fett und baut Muskulatur auf. Körpereigene Schlank- und Junghormone werden dabei aktiviert.

Die Schlankmacher bieten alles, womit Sie fit und leistungsfähig werden. Starten Sie durch, und spüren Sie das befreiende Gefühl, endlich ohne Zwang und voller Vitalität Ihr Leben genießen zu können!