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Reseña del editor:
Laut einer Statistik der AOK sind Rückenprobleme die häufigste Ursache für Fehlzeiten am Arbeitsplatz. Hauptursachen dafür sind Bewegungsmangel und eine zu starke einseitige Belastung des Rückens.
Biografía del autor:
Helko Brunkhorst hat speziell für unsere westliche Methodik des Lernens ein Bewegungsprogramm aus 24 Qi Gong Übungen zusammengestellt, das über lange Zeit an seinem Ausbildungszentrum in Berlin erfolgreich getestet wurde.
Die in diesem Buch abgbildeten Übungen sind klar strukturiert, nachvollziehbar erklärt und dahr leicht zu erlernen. Regelmässig angewendet, lindern diese nach kurzer Zeit auch hartnäckige Rückenbeschwerden und eignen sich besonders als sanftes Training zur Vorbeugung.
Darüber hinaus harmonieren die Qi Gong Übungen das gesamte Energiesystem des Körpers und wirken, im Gegensatz zu den weitverbreiteten klassischen Formen der "Rückenschule", auf ganzheitliche Weise.
Diese Buch richtet sich an: - alle, die ihren Rücken ganzheitlich und wirkungsvoll trainieren möchten - Therapeuten, Lehrer und Dozenten für Sport, Bewegung, Qi Gong und Tai Chi - aktive Sportler und Leistungssportler zur Vorbeugung und sanften Behandlung
Helko Brunkhorst ist Sportwissenschaftler, Sporttherapeut (Orthopädie, Rheumatologie, Innere Erkrankungen), Qi Gong- und Tai Chi Lehrer sowie Dozent an verschiedenen Institutionen. Der Autor betreibt das Ausbildungszentrum BewegungsArt in Berlin, eine Schule für Bewegung und Entspannung.
„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.
- VerlagJoy-Verlag GmbH
- ISBN 10 3928554700
- ISBN 13 9783928554701
- EinbandTapa blanda
- Auflage1
- Anzahl der Seiten176
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Rücken Qi Gong: damit Ihr Rücken stark und geschmeidig wird
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Buchbeschreibung Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present. Artikel-Nr. M03928554700-G
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Buchbeschreibung Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages. Artikel-Nr. M03928554700-V
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Rücken-Qi-Gong : damit Ihr Rücken stark und geschmeidig wird.
Verlag:
Oy-Mittelberg : Joy-Verl.
(2009)
ISBN 10: 3928554700
ISBN 13: 9783928554701
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Buchbeschreibung Zustand: Gut. 1. Aufl. 172 S. : Ill., graph. Darst. 23 cm. Ehemaliges Bibliotheks-Exemplar mit den üblichen Stempeln/ Aufklebern/ Eintragungen. ISBN: 9783928554701 Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 540 Bibliothekseinband, Broschiert. Artikel-Nr. 228459
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