Das Einmaleins der Achtsamkeit

 
9783899019476: Das Einmaleins der Achtsamkeit
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Jessica Wilker
Verlag: Kamphausen J. Verlag Sep 2014 (2014)
ISBN 10: 3899019474 ISBN 13: 9783899019476
Neu Anzahl: 2
Anbieter
AHA-BUCH GmbH
(Einbeck, Deutschland)
Bewertung
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Buchbeschreibung Kamphausen J. Verlag Sep 2014, 2014. Audio-CD. Buchzustand: Neu. 20x113x5 mm. Neuware - Wir alle kennen Situationen, in denen Gefühle uns zu Handlungen verleiten, die wir später bereuen, oder in denen Ängste und Sorgen uns schlaflose Nächte bereiten. Nicht selten fühlen wir uns hilflos unseren Emotionen ausgesetzt und wissen nicht, wie wir konstruktiv mit ihnen umgehen können. Die Psychologin Jessica Wilker zeigt Wege zu einem heilsamen Umgang mit unseren Gefühlen auf. In sieben Schritten führt sie humorvoll an den Dreh- und Angelpunkt dieses Unterfangens heran: an die Achtsamkeit. 1 pp. Deutsch. Artikel-Nr. 9783899019476

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