Aktiv kontra Osteoporose - Softcover

Von der "Kleinen Knochenlehre" über den Zusammenhang zwischen Ernährung und Osteoporose bis hin zu praktischen Übungen bietet der Ratgeber viel Wissenswertes. Die Vorbeugung durch Bewegung wird verständlich erklärt und die Anleitungen, die im Therapiebereich erprobt wurden, laden zum Mitmachen ein. (Gesundheitsmagazin)

Gudrun Paul ist promovierte Diplomsportlehrerin. Seit 1991 ist sie als Projektmitarbeiterin beim DTB tätig und besitzt eine Speziallizenz als Gesundheitssportlehrerin. Ihre Praxiserfahrung schöpft sie aus zahlreichen Kursen und als Referentin im DTB-Ausbilderteam. --- Violetta Schuba, diplomierte Sportwissenschaftlerin mit dem Schwerpunkt Prävention und Rehabilitation, ist als Therapeutin und Ausbilderin tätig. Ihre Spezialgebiete sind Medizinische Trainingstherapie, Fitness im Kraft- und Ausdauerbereich sowie spezielle Themen wie Osteoporose und Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR, PMR, NLP). Sie ist darüber hinaus Personal Trainerin, Burnout-Beraterin, langjährige Referentin beim DTB und HTV sowie Autorin mehrerer Fachbücher.