Halbmarathon - Training mit System - Softcover

Um den 1. Halbmarathon geht es bei M. Grüning, in den 1980er-/1990er-Jahren einer der besten deutschen Halb-/Marathonläufer und heute stellvertretender Chefredakteur von "Runner's World": Er empfiehlt eine Vorbereitung mit System, mit Trainingsplänen und Tempotabellen für diverse Zielzeiten, vielen Tipps zur Trainings- und Wettkampfplanung, zur mentalen Vorbereitung, zu Ernährung und Verletzungen. Das Buch liest sich gut und wird viele Einsteiger ansprechen, die diese Distanz erstmals schaffen wollen. Es gibt reichlich praktische Hinweise, konkrete Beispiele und Hilfestellungen. Auch Profis finden gute Tipps, denn Grüning betrachtet angeblich bewährte Sportregeln durchaus kritisch. [...] (ekz Bibliotheksservice)

Der Halbmarathon mausert sich zur beliebtesten Laufdistanz in Deutschland. Vielleicht, weil er den Marathon im Namen trägt, ohne so lange zu dauern. Mythos ist Mythos, auch zur Hälfte sozusagen. Doch auch der Halbmarathon ist mit seinen 21 Kilometern eine echte Herausforderung und hat seine eigenen Reize. Einfach so kann man einen Halbmarathon natürlich nicht mitlaufen.