Von Rückenschmerzen befreit. Wie der Geist den Körper heilt - Hardcover

Von Rückenschmerzen befreit. Wie der Geist den Körper heilt [Gebundene Ausgabe] John E. Sarno Chronische Beschwerden Beschwerden unterer Rücken Schmerzen Schmerz Orthopäde MRT Diagnose Bandscheibenvorwölbung Skoliose Beckenschiefstand Beschwerden Elektrotherapie Streckbank Ultraschall Akutfall Spritzen krampflösendes Mittel akuter Krampfzustand Linderung Schmerzen Anfälle Rückenschmerzen Physiotherapeuten Behandlungen Dehnungs- und Kräftigungsübungen psychosomatische Ansatz Unterbewusste Schmerzen Psychosomatische Beschwerden verstehen Frei von Schmerz

Hardcover. Zustand: gut. 1996. Chronische Beschwerden verstehen und heilen Zehn Jahre lang hatte ich Beschwerden im unteren Rücken, teilweise ausstrahlend in die Beine, oft wandernde Schmerzen, die manchmal auf einmal wieder vergingen oder aber auch noch schlimmer wurden. Ein Muster war für mich kaum zu erkennen. Manchmal war es so schlimm, dass ich nur noch im Bett liegen wollte und nichts mehr hören und sehen wollte, ich wollte einfach nur mehr den Schmerz vergessen. Ich bin all die verschiedenen Stationen durchgegangen, zuerst zum Orthopäden, MRT mit Diagnose Bandscheibenvorwölbung, Skoliose und Beckenschiefstand. Es wurde mir gesagt, dass dies für meine Beschwerden verantwortlich wäre. Somit bekam ich Elektrotherapie, Streckbank und Ultraschall. Im Akutfall bekam ich Spritzen und ein krampflösendes Mittel, denn ich konnte mich unmöglich aufrichten, mein ganzer Rücken war in einem akuten Krampfzustand. Dies führte dann meist doch zumindest zu einer Linderung der Schmerzen. Über die Jahre hatte ich immer wieder extreme Anfälle, die zwischen ein paar Tagen und mehreren Wochen andauerten. Und dazwischen hatte ich fast immer latente Rückenschmerzen, die mein Leben nicht gerade bereicherten. Vor allem entwickelt man nach einiger Zeit grundsätzliche Angst. Selbst, wenn keine Schmerzen zu spüren sind, hat man Angst davor, dass sie wieder kommen könnten, und dies ist oft noch viel schlimmer, als die Schmerzen selbst. In den letzten Jahren war ich zigmal beim Osteopathen, habe mich unzählige Male einrenken lassen, habe 4 Jahre lang podologische Einlagen getragen, habe 10 Rolfing-Einheiten gemacht und habe bei verschiedenen Physiotherapeuten div. Behandlungen gemacht. Nicht zu vergessen, dass ich über viele Jahre Dehnungs- und Kräftigungsübungen gemacht habe und mich stets bemüht habe, aufrecht zu sitzen und meinen Rücken nicht zu überstrapazieren. Im Grund genommen hat mir das alles allerdings nicht wirklich geholfen, hin und wieder hatte ich das Gefühl, eine Behandlung wirkt ein wenig, aber von Dauer war es leider nie. Im April 2013 bin ich dann auf dieses Buch aufmerksam geworden und als ich zu lesen begann, war mir klar, dass dieser Dr. John Sarno genau wusste, wovon er hier schrieb. Er hatte sich wirklich mit dem Thema auseinandergesetzt, und das auf ganzheitlicher Ebene und nicht nur auf rein körperlicher. Der psychosomatische Ansatz war mir nicht neu, aber mir war nicht klar, auf welche Weise das Unterbewusste Schmerzen auf körperlicher Ebene verursacht. Dies erklärt Dr. John Sarno in diesem Buch auf einfache und nachvollziehende Art und Weise. Ich habe das Buch 3 mal gelesen, dann auch noch sein Werk Frei von Schmerz: Psychosomatische Beschwerden verstehen und ganzheitlich behandeln ", welches wesentlich neuer ist, und auch sehr gute weitere Tipps für die Deutung und Heilung von diversen anderen Krankheiten" enthält. Ich hielt mich an die Anweisungen aus dem Buch, beschäftigte mich mit Themen, die auf der Gefühlsebene gerne weggedrängt werden und beobachtete aufmerksam, wie ich reagierte, wenn ich Schmerzen spürte. Nach vier Wochen merkte ich ein Nachlassen der Schmerzen, vor allem auch der Angst davor. Nach sechs Wochen war ich schmerzfrei und bin es seitdem. Das Wissen aus diesem Buch und vor allem meine Bereitwilligkeit, dies anzunehmen, waren hierfür entscheidend. Wie Dr. John Sarno in seinem Buch schreibt, ist es wichtig, dies nicht nur oberflächlich zu akzeptieren sondern das Wissen muss ins Unbewusste vordringen. Hin und wieder kommen zwar Beschwerden, aber ich weiß, was dies bedeutet und weiß vor allem, wie ich damit umzugehen habe. Die Schmerzen sind dann immer nur von sehr kurzer Dauer, meistens sind sie innerhalb von Minuten wieder verschwunden. Ich habe mein Leben zurück, mache wieder alles, was ich möchte, treibe Sport, sitze solange ich will und wie ich möchte. Entgegen der Meinungen vieler Leute, die zu mir gesagt haben, Du wirst wahrscheinlich nie wieder schmerzfrei sein, führe ich jetzt seit einem halben Jahr ein schmerzfreies Dasein. Vielen Dank Dr. John Sarno! Von Rückenschmerzen befreit. Wie der Geist den Körper heilt [Gebundene Ausgabe] John E. Sarno Chronische Beschwerden Beschwerden unterer Rücken Schmerzen Schmerz Orthopäde MRT Diagnose Bandscheibenvorwölbung Skoliose Beckenschiefstand Beschwerden Elektrotherapie Streckbank Ultraschall Akutfall Spritzen krampflösendes Mittel akuter Krampfzustand Linderung Schmerzen Anfälle Rückenschmerzen Physiotherapeuten Behandlungen Dehnungs- und Kräftigungsübungen psychosomatische Ansatz Unterbewusste Schmerzen Psychosomatische Beschwerden verstehen Frei von Schmerz In deutscher Sprache. 192 pages. 21 x 14,2 x 1,6 cm. Artikel-Nr. BN25972

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