Inneres und äußeres Gebet bilden in der klösterlichen Tradition seit jeher eine Einheit. Anselm Grün beschreibt das Chorgebet als den typisch benediktinischen Weg der Kontemplation. Das Buch enthält Ratschläge für Besucher des Stundengebets.
Pater Anselm Grün, geboren 1945, trat nach dem Abitur in die Benediktinerabtei Münsterschwarzach ein. Nach dem Studium der Theologie und Betriebswirtschaft war von 1977 bis 2013 Cellerar (wirtschaftlicher Leiter) des Klosters mit etwa 300 Mitarbeitern. Jährlich besuchen über hunderttausend Menschen seine zahlreichen Vorträge und Seminare zu Themen der Lebenshilfe, Spiritualität und Mitarbeiterführung.
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