Zustand: good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollst�ndigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present. Artikel-Nr. M0386883771X-G

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Programmgestaltung im Krafttraining

Rippetoe, Mark, Baker, Andy

Verlag: riva Verlag, 2016

ISBN 10: 386883771X ISBN 13: 9783868837711

Gebraucht Softcover

Anbieter: medimops, Berlin, Deutschland

Verk�uferbewertung 5 von 5 Sternen

Zustand: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages. Artikel-Nr. M0386883771X-V

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Programmgestaltung im Krafttraining

Mark Rippetoe|Andy Baker

Verlag: M�nchner Verlagsgruppe GmbH, 2016

ISBN 10: 386883771X ISBN 13: 9783868837711

Neu Kartoniert / Broschiert

Anbieter: moluna, Greven, Deutschland

Verk�uferbewertung 5 von 5 Sternen

Kartoniert / Broschiert. Zustand: New. Mark Rippetoe begann seine Karriere in der Fitnessbranche 1978. Seit 1984 ist er Inhaber des Wichita Falls Athletic Club. Er war zehn Jahre lang als Kraftdreikaempfer (Wettkampfsportart der Schwerathletik, bestehend aus Kniebeugen, Bankdruecken und Kreuzheben. Artikel-Nr. 109292935

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Programmgestaltung im Krafttraining

Mark Rippetoe

Verlag: Riva Verlag Apr 2016, 2016

ISBN 10: 386883771X ISBN 13: 9783868837711

Neu Taschenbuch

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Deutschland

Verk�uferbewertung 5 von 5 Sternen

Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Jeder Kraftsportler kennt das Problem, dass er nach Wochen des intensiven Trainings pl�tzlich ein Plateau erreicht. Die Trainingsreize regen seine Muskeln nicht zu weiterem Wachstum an, und der Sportler erzielt keine Fortschritte mehr. Wenn er nun sein Trainingsprogramm nicht ver�ndert, sodass die Muskeln neuen Belastungen ausgesetzt werden, wird er seine Leistungsf�higkeit nicht weiter steigern k�nnen. Programmgestaltung im Krafttraining besch�ftigt sich mit der Frage, wie ein effektives Trainingsprogramm gestaltet werden muss, um kontinuierlich Fortschritte zu erzielen. Das Buch beschreibt detailliert die Mechanik des Trainingsprozesses, beginnend bei der grundlegenden Physiologie der Adaptation. Spezifische Trainingspl�ne f�r Einsteiger, ge�bte und sehr erfahrene Kraftsportler helfen dabei, die gesteckten Ziele zu erreichen. Dieses bew�hrte und komplett aktualisierte Standardwerk ist ein Muss f�r alle, die Hanteltraining betreiben oder unterrichten, f�r Gewichtheber, Kraftdreik�mpfer oder CrossFitter und ihre Trainer, aber auch f�r Athleten anderer Sportarten, die ihre Leistung im Krafttraining verbessern wollen. Artikel-Nr. 9783868837711

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Programmgestaltung im Krafttraining

Mark Rippetoe

Verlag: riva Verlag, 2016

ISBN 10: 386883771X ISBN 13: 9783868837711

Neu Taschenbuch

Anbieter: preigu, Osnabr�ck, Deutschland

Verk�uferbewertung 5 von 5 Sternen

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Programmgestaltung im Krafttraining

Mark Rippetoe

Verlag: Riva Verlag Apr 2016, 2016

ISBN 10: 386883771X ISBN 13: 9783868837711

Neu Taschenbuch

Anbieter: buchversandmimpf2000, Emtmannsberg, BAYE, Deutschland

Verk�uferbewertung 5 von 5 Sternen

Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware -Jeder Kraftsportler kennt das Problem, dass er nach Wochen des intensiven Trainings pl�tzlich ein Plateau erreicht. Die Trainingsreize regen seine Muskeln nicht zu weiterem Wachstum an, und der Sportler erzielt keine Fortschritte mehr. Wenn er nun sein Trainingsprogramm nicht ver�ndert, sodass die Muskeln neuen Belastungen ausgesetzt werden, wird er seine Leistungsf�higkeit nicht weiter steigern k�nnen. Programmgestaltung im Krafttraining besch�ftigt sich mit der Frage, wie ein effektives Trainingsprogramm gestaltet werden muss, um kontinuierlich Fortschritte zu erzielen. Das Buch beschreibt detailliert die Mechanik des Trainingsprozesses, beginnend bei der grundlegenden Physiologie der Adaptation. Spezifische Trainingspl�ne f�r Einsteiger, ge�bte und sehr erfahrene Kraftsportler helfen dabei, die gesteckten Ziele zu erreichen. Dieses bew�hrte und komplett aktualisierte Standardwerk ist ein Muss f�r alle, die Hanteltraining betreiben oder unterrichten, f�r Gewichtheber, Kraftdreik�mpfer oder CrossFitter und ihre Trainer, aber auch f�r Athleten anderer Sportarten, die ihre Leistung im Krafttraining verbessern wollen.riva Verlag, T�rkenstr. 89, 80799 M�nchen 272 pp. Deutsch. Artikel-Nr. 9783868837711

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