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Migräne: Und RAUS bist du

Rau, Sandra

 
9783863170424: Migräne: Und RAUS bist du
ISBN 10: 3863170423 ISBN 13: 9783863170424
Verlag: Verlag Mainz - Ratgeber & Sachbücher, 2020

Inhaltsangabe

»Und wieder bin ich RAUS«, so die nüchterne Feststellung von Sandra Rau, während sie die ersten Wellen einer Migräne-Attacke heranrollen spürt. Seit der Pubertät leidet sie unter regelmäßigen Migräne-Anfällen und hat im Laufe der Jahre viel ausprobiert, um die starken Schmerzen zu lindern und die damit verbundenen Einschränkungen im Alltag zu meistern. Basierend auf ihren Erfahrungen, den Fehlversuchen aber auch den Erfolgen, hat Sandra Rau einen detaillierten Migräne-Ratgeber verfasst, der Betroffenen einige Hilfestellungen und praktische Tipps an die Hand gibt: Es geht um Behandlungsmethoden, Medikamente, begleitende schmerzlindernde Verfahren sowie alltagstaugliche Achtsamkeits- und Entspannungsübungen. Neben einer ausgewogenen Ernährung und ausreichend sportlicher Betätigung bilden diese Punkte wichtige Eckpfeiler für ein Leben trotz und mit Migräne.

Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Über die Autorin bzw. den Autor

Geboren 1973 in der Schweiz, aufgewachsen in Italien, lebt und arbeitet in Süddeutschland. Sie unterstützt und hilft Menschen mit seelischen Belastungen und leitet Migränegruppen. Mit ihrem Erstlingswerk möchte sie anderen Betroffenen Kraft geben und Mut machen.

„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Verlag
Verlag Mainz - Ratgeber & Sachbücher
Erscheinungsdatum
2020
Sprache
Deutsch
ISBN 10 
3863170423
ISBN 13 
9783863170424
Einband
Broschiert
Auflage
1
Anzahl der Seiten
128
Kontakt zum Hersteller
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