Bitte schlafen!: Klopfen als Selbsthilfe bei Schlafst�rungen - Softcover

Klein, Gudrun; Bohne, Michael

9783849702007: Bitte schlafen!: Klopfen als Selbsthilfe bei Schlafst�rungen

Softcover

ISBN 10: 3849702006 ISBN 13: 9783849702007

Verlag: Auer-System-Verlag, Carl, 2025

Alle Exemplare dieser ISBN-Ausgabe

2 Gebraucht

Von EUR 10,61

4 Neu

Von EUR 12,95

Details zur Ausgabe

Verlag: Auer-System-Verlag, Carl
Erscheinungsdatum: 2025
Sprache: Deutsch
ISBN 10: 3849702006
ISBN 13: 9783849702007
Einband: Tapa blanda
Auflage: 4
Anzahl der Seiten: 100
Kontakt zum Hersteller: �kotopia
fachbuchversandhandel@posteo.de

Mooswaldallee 6
Freiburg
79108
Deutschland

Gebraucht kaufen

Zustand: Befriedigend

Befriedigend/Good: Durchschnittlich...

Diesen Artikel anzeigen

EUR 10,61

W�hrung umrechnen

Gratis f�r den Versand innerhalb von/der Deutschland

Versandziele, Kosten & Dauer

In den Warenkorb

Neu kaufen

Diesen Artikel anzeigen

EUR 12,95

W�hrung umrechnen

EUR 2,90 f�r den Versand innerhalb von/der Deutschland

Versandziele, Kosten & Dauer

In den Warenkorb

Suchergebnisse f�r Bitte schlafen!: Klopfen als Selbsthilfe bei Schlafst�rungen

Beispielbild f�r diese ISBN

Bitte schlafen!: Klopfen als Selbsthilfe bei Schlafst�rungen (Carl-Auer Lebenslust)

Klein, Gudrun, Bohne, Michael

Verlag: Auer-System-Verlag Carl -, 2017

ISBN 10: 3849702006 ISBN 13: 9783849702007

Gebraucht Softcover

Anbieter: medimops, Berlin, Deutschland

Verk�uferbewertung 5 von 5 Sternen

Zustand: good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollst�ndigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present. Artikel-Nr. M03849702006-G

Verk�ufer kontaktieren

Gebraucht kaufen

EUR 10,61

W�hrung umrechnen

Versand: Gratis

Innerhalb Deutschlands

Versandziele, Kosten & Dauer

Anzahl: 2 verf�gbar

In den Warenkorb

Beispielbild f�r diese ISBN

Bitte schlafen!: Klopfen als Selbsthilfe bei Schlafst�rungen (Carl-Auer Lebenslust)

Klein, Gudrun, Bohne, Michael

Verlag: Auer-System-Verlag Carl -, 2017

ISBN 10: 3849702006 ISBN 13: 9783849702007

Gebraucht Softcover

Anbieter: medimops, Berlin, Deutschland

Verk�uferbewertung 5 von 5 Sternen

Zustand: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages. Artikel-Nr. M03849702006-V

Verk�ufer kontaktieren

Gebraucht kaufen

EUR 10,61

W�hrung umrechnen

Versand: Gratis

Innerhalb Deutschlands

Versandziele, Kosten & Dauer

Anzahl: 10 verf�gbar

In den Warenkorb

Foto des Verk�ufers

Bitte schlafen! : Klopfen als Selbsthilfe bei Schlafst�rungen

Gudrun Klein

Verlag: Auer-System-Verlag, Carl Mai 2025, 2025

ISBN 10: 3849702006 ISBN 13: 9783849702007

Neu Taschenbuch

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Deutschland

Verk�uferbewertung 5 von 5 Sternen

Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - 'Gudrun Klein und Michael Bohne geben uns ein wirklich brauchbares B�chlein zum Selbstcoachen in die Hand.' Praxis Kommunikation 'Das Buch vermittelt die Grundtechniken der prozess- und embodimentfokussierten Psychologie (PEP) und deren Wirkhypothesen. Nebenbei erf�hrt man Wissenswertes �ber individuelle Schlafrhythmen, den nat�rlichen Schlafverlauf oder wie man sein t�gliches Schlafbed�rfnis einschlie�lich Siesta und TV-Nickerchen richtig berechnet.' bewusster leben Einfach wieder gut schlafen k�nnen! Fast jeder Dritte leidet an Schlafst�rungen. Gudrun Klein und Michael Bohne, Vorreiter der Prozess- und Embodimentfokussierten Psychologie (PEP), f�hren in 'Bitte schlafen!' eine f�r viele neue Methode vor, die bei akuten und chronischen Schlafst�rungen das Ein- und Durchschlafen erleichtert.Normalerweise r�t man Menschen mit Schlafst�rungen, an etwas anderes zu denken. Die Autoren von 'Bitte schlafen!' empfehlen hingegen, sich auf das Schlafproblem zu konzentrieren und dabei leicht auf verschiedene Stellen des eigenen K�rpers zu klopfen. Schlafsuchende k�nnen so gedanklich bei ihrem Problem verweilen, machen aber haptisch etwas anderes. Diese leichte Ablenkung gen�gt, um Entspannung und Schlaf zu finden. Als Wirkhypothesen kommen neurobiologische und neurohumorale Aspekte in Frage, wie z. B. die Erh�hung des Oxytocinspiegels durch die haptischen Stimuli.Die Klopftechnik, auch als PEP-Methode bekannt, wird auch u.a. Stress- und Blockadeabbau angewendet. Hier erschlie�en die Autoren sie f�r die Volkskrankheit 'Schlafst�rungen'. Nebenbei erf�hrt man Wissenswertes �ber individuelle Schlafrhythmen, den nat�rlichen Schlafverlauf oder wie man sein t�gliches Schlafbed�rfnis einschlie�lich Siesta und TV-Nickerchen richtig berechnet. Die Autoren kn�pfen mit dieser Schlafhilfe an den gro�en Erfolg von 'Bitte klopfen' an. Die Autor:innen: Gudrun Klein, Dipl.-Psych.; Arbeit in der psychosomatischen Abteilung der Uniklinik Marburg, in einer gastroenterologischen Klinik in Bad Hersfeld und in einer Neurologischen Klinik in Karlsbad; eigene Praxis seit 1996; 1998 Gr�ndung des Tiefenpsychologischen Instituts Baden e.V. (TIB); Gr�ndungsvorsitzende, Supervisorin, Selbsterfahrungsleiterin und Dozentin am TIB und anderen Ausbildungsinstituten; gibt Workshops und Seminare f�r Kollegen in Deutschland, �sterreich und der Schweiz sowie Wochenendschlafcoachings f�r Menschen mit Schlafst�rungen.Arbeitsschwerpunkte: Psychosomatik, Schlafst�rungen, PaartherapieMichael Bohne, Dr. med., Facharzt f�r Psychiatrie und Psychotherapie, ist einer der bedeutendsten Vertreter der Klopftechniken in Deutschland und hat diese entmystifiziert und prozessorientiert weiterentwickelt, sowie mit psychodynamisch-hypnosystemischem Wissen kombiniert, woraus eine neue Interventionsarchitektur namens PEP� entstanden ist. Er ist Autor und Herausgeber zahlreicher B�cher �ber Auftrittsoptimierung, Klopftechniken und PEP�. Gemeinsam mit Gunther Schmidt, Bernhard Trenkle und Matthias Ohler (Carl-Auer Akademie) hat er 2014 die Tagungsreihe �Reden reicht nicht! � ins Leben gerufen. Ferner unterst�tzt und initiiert er Forschungsprojekte u. a. mittels fMRT zu den Klopftechniken und PEP� (Medizinische Hochschule Hannover). Artikel-Nr. 9783849702007

Verk�ufer kontaktieren