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9 Monate bewusst erleben: Kleine Rituale, Meditationen und Körperübungen für jede Woche der Schwangerschaft

Kunze, Petra

 
9783833828232: 9 Monate bewusst erleben: Kleine Rituale, Meditationen und Körperübungen für jede Woche der Schwangerschaft
ISBN 10: 3833828234 ISBN 13: 9783833828232
Verlag: Gräfe & Unzer Verlag in der VERLAGSGRUPPE HARPERCOLLINS DEUTSCHLAND, 2013

Inhaltsangabe

Häufig ist die Schwangerschaft heute geprägt durch viele medizinische Untersuchungen, die manchmal Ängste noch verstärken. Der Tischaufsteller "Das Wunder der neun Monate" hilft Ihnen, diese einzigartige Zeit wieder als natürliche und beglückende Lebensphase wahrzunehmen, aber auch aufkommenden Ängsten offen zu begegnen. Er regt Sie dazu an, die Bindung zu Ihrem Kind schon jetzt zu stärken - neuere Forschungen belegen, wie wichtig dies schon jetzt für seine spätere Entwicklung ist. Auf der Vorderseite finden Sie für jede Schwangerschaftswoche ein wunderschönes Foto und ein inspirierendes Zitat, auf der Rückseite jeweils kleine Anregungen, Rituale, Meditationen, Achtsamkeits- und Körperübungen. So festigen Sie Ihr Vertrauen in sich selbst und in die natürlichen Vorgänge und heißen Ihr Kind innerlich wie äußerlich willkommen.

Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Über die Autorin bzw. den Autor

Petra Kunze hat Germanistik, Soziologie und Ethnologie studiert und sich bereits während der Stu-dienzeit mit dem Thema Rituale beschäftigt. Heute hat sie zwei Kinder und arbeitet als freie Journa-listin und Autorin.

Auszug. © Genehmigter Nachdruck. Alle Rechte vorbehalten.

Einführung Schwangerschaft, Geburt und Mutter-Kind-Bindung Schwangerschaft Woche für Woche Dein Baby in der 4. Woche Stimmt euch aufeinander ein Lass die Vorfreude in dir Platz nehmen Schau dein eigenes Babyalbum an Schenke dir und deinem Baby ein Lächeln Dein Baby in der 8. Woche Das gemeinsame Abendritual - vor und nach der Geburt Gemischte Gefühle? Genieße die Zeit mit deinem Ungeborenen! Eine tägliche Email an deine Freundin Dein Baby in der 12. Woche Lass deine Liebe fließen Sprich mit deinen Eltern über früher Schau mal kurz bei dir selbst vorbei Nimm Kontakt mit dem Ungeborenen auf Dein Baby in der 16. Woche In Dankbarkeit annehmen, was ist Spiel deinem Baby Musik vor! Erlebe bewusst die Veränderungen deines Körpers! Atme in deinen Bauch hinein Dein Baby in der 20. Woche Lausche mal nach innen Wofür bist du deinem Kind dankbar? Übung zur Körperhaltung Das Teeritual Dein Baby in der 24. Woche Nimm deine körperlichen Bedürfnisse wahr Eine Selbstliebeübung Ein Baderitual für Mutter und Kind Lass den Atem fließen Dein Baby in der 28. Woche Entspannungsübung: Lass dich fallen und auffangen Hast du manchmal Angst vor der Zukunft? Kommuniziere achtsam mit deinem Partner Namenssuche: Wie soll unser Baby heißen? Dein Baby in der 32. Woche Lass los, was dich belastet Wofür bist du deinem Partner dankbar? Kleine Übung für Schwangere: entspannt - gelassen - wach Mit Achtsamkeit gegen Stress Dein Baby in der 36. Woche Gedanken über die bevorstehende Geburt: Wie will ich gebären? Atemübungen für die ersten Wehen Stell dir vor, wie sich dein Gebärmutterhals wie eine Blüte öffnet Der Geburtsschmerz bringt dich deinem Kind näher Dein Baby vor der Geburt Vertraue dir und deinem Baby Höre in dich hinein Atme in den Wehenschmerz hinein Freue dich auf das Glück, wenn du dein Baby im Arm hältst Baby nach der Geburt

„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Verlag
Gräfe & Unzer Verlag in der VERLAGSGRUPPE HARPERCOLLINS DEUTSCHLAND
Erscheinungsdatum
2013
Sprache
Deutsch
ISBN 10 
3833828234
ISBN 13 
9783833828232
Einband
Spiralbindung
Auflage
1
Anzahl der Seiten
112
Kontakt zum Hersteller
GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH
hallo@gu.de

Grillparzerstraße 8
München
81675
Deutschland