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Inhaltsangabe
Ab 40 ist alles ein bisschen anders: man nimmt leichter zu und schwerer ab - jede Kalorie zählt jetzt doppelt! Woran das liegt und wie der Körper ab 40 auf hormonelle Veränderungen, Stress, Ernährungsfehler und mangelnde Bewegung reagiert, wird in diesem Buch erklärt. Doch dauerhaft eine gute Figur zu haben, ist gar nicht so schwer: Mit der richtigen Ernährung, den passenden Rezepten für den kleinen Heißhunger und einem ergänzenden Trainingsprogramm schmelzen die Pfunde leicht. Wer dann noch seine schlank machenden Hormone fördert, Abnehmen fest in seinen Alltag einplant und den Stoffwechsel wieder in Schwung bringt, bleibt auch mit 40plus schlank und attraktiv.
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1. Kapitel: Schlank fürs Leben 2. Kapitel: Hormone - Lust- oder Dickmacher? 3. Kapitel: Ihr Lebensstil auf dem Prüfstand 4. Kapitel: Essen Sie sich schlank
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Schlank ab 40
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Softcover. Zustand: Fine. Leichte Verformung / umgeknickte Seiten. Ab 40 ist alles ein bisschen anders: man nimmt leichter zu und schwerer ab - jede Kalorie zählt jetzt doppelt! Woran das liegt und wie der Körper ab 40 auf hormonelle Veränderungen, Stress, Ernährungsfehler und mangelnde Bewegung reagiert, wird in diesem Buch erklärt. Doch dauerhaft eine gute Figur zu haben, ist gar nicht so schwer: Mit der richtigen Ernährung, den passenden Rezepten für den kleinen Heißhunger und einem ergänzenden Trainingsprogramm schmelzen die Pfunde leicht. Wer dann noch seine schlank machenden Hormone fördert, Abnehmen fest in seinen Alltag einplant und den Stoffwechsel wieder in Schwung bringt, bleibt auch mit 40plus schlank und attraktiv. Artikel-Nr. 918dae29-34cd-4142-811f-7d6d7d6c7114
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Schlank ab 40
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Schlank ab 40 - bk879
Verlag:
Gräfe & Unzer Verlag, München, 2007
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Schlank ab 40
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Taschenbuch. Zustand: Very Good. 2. Seiten: gut. Einband: bestoßen und berieben. Buchschnitt: unten etwas verschmutzt und Stempel Mängelexemplar. Schutzumschlag: wie auf dem Bild, falls der Umschlag vorhanden. Versand am Tag des Geldeingangs. Artikel-Nr. 13974
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