Das neue Rückentraining: Bewegung und Muskelstärkung statt Schonung. Abwechslungsreiche Übungen in 3 Intensitätsgraden. Extra: Rücken-Programm für den Alltag - Softcover
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Das neue Ruckentraining
Anbieter: Bookbot, Prague, Tschechien
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Zustand: Fair. Spuren von Feuchtigkeit / Nässe; Leichte Abnutzungen. Hier kommt effektive Hilfe, für alle, die unter Rückenbeschwerden leiden. Und das sind immerhin rund 80% der Bevölkerung! Zurückzuführen ist dieser Zustand auf mangelnde Bewegung und auf eine untrainierte und vernachlässigte Muskulatur. Der zu unrecht beschuldigte Verursacher, die Bandscheibe, ist nur selten die Ursache (in 3%-5% der Fälle), wird aber jährlich rund 60.000-mal operiert. Höchste Zeit, dem Rücken das zu geben, was er braucht: einerseits alltägliche Bewegung wie spazieren gehen, Nordic Walking, radeln & Co. Andererseits ein Aktivierungsprogramm für Wirbelsäule, Rücken- und Bauchmuskeln. Und da Rückenprobleme häufiger psychisch bedingt sind, als man bisher angenommen hat, gibt es ein spezielles Anti-Stress-Training. Was aber nützen die besten Übungen, wenn sie nicht in den Alltag übernommen werden? Nichts. Damit das nicht geschieht, können die Leserinnen die extra vorgestellten Alltags-Programme in nahezu allen Lebenslagen absolvieren. Artikel-Nr. f49cd7df-b95c-4dec-b06a-f927260135c4
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Zustand: Fine. Leichte Abnutzungen; Gebogener Buchrücken. Hier kommt effektive Hilfe, für alle, die unter Rückenbeschwerden leiden. Und das sind immerhin rund 80% der Bevölkerung! Zurückzuführen ist dieser Zustand auf mangelnde Bewegung und auf eine untrainierte und vernachlässigte Muskulatur. Der zu unrecht beschuldigte Verursacher, die Bandscheibe, ist nur selten die Ursache (in 3%-5% der Fälle), wird aber jährlich rund 60.000-mal operiert. Höchste Zeit, dem Rücken das zu geben, was er braucht: einerseits alltägliche Bewegung wie spazieren gehen, Nordic Walking, radeln & Co. Andererseits ein Aktivierungsprogramm für Wirbelsäule, Rücken- und Bauchmuskeln. Und da Rückenprobleme häufiger psychisch bedingt sind, als man bisher angenommen hat, gibt es ein spezielles Anti-Stress-Training. Was aber nützen die besten Übungen, wenn sie nicht in den Alltag übernommen werden? Nichts. Damit das nicht geschieht, können die Leserinnen die extra vorgestellten Alltags-Programme in nahezu allen Lebenslagen absolvieren. Artikel-Nr. 58da9a6e-49fa-470b-ab38-a789f4043faa
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Das neue Ruckentraining
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Zustand: As New. Leichte Abnutzungen. Hier kommt effektive Hilfe, für alle, die unter Rückenbeschwerden leiden. Und das sind immerhin rund 80% der Bevölkerung! Zurückzuführen ist dieser Zustand auf mangelnde Bewegung und auf eine untrainierte und vernachlässigte Muskulatur. Der zu unrecht beschuldigte Verursacher, die Bandscheibe, ist nur selten die Ursache (in 3%-5% der Fälle), wird aber jährlich rund 60.000-mal operiert. Höchste Zeit, dem Rücken das zu geben, was er braucht: einerseits alltägliche Bewegung wie spazieren gehen, Nordic Walking, radeln & Co. Andererseits ein Aktivierungsprogramm für Wirbelsäule, Rücken- und Bauchmuskeln. Und da Rückenprobleme häufiger psychisch bedingt sind, als man bisher angenommen hat, gibt es ein spezielles Anti-Stress-Training. Was aber nützen die besten Übungen, wenn sie nicht in den Alltag übernommen werden? Nichts. Damit das nicht geschieht, können die Leserinnen die extra vorgestellten Alltags-Programme in nahezu allen Lebenslagen absolvieren. Artikel-Nr. 23f3484c-3685-488e-8ce1-794b643a2c24
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GU Das neue Rueckentraining, 1 St [Bewegung und Muskelstärkung statt Schonung ; abwechslungsreiche Übungen in 3 Intensitätsgraden ; Extra: Rücken-Programme für den Alltag]
Verlag:
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 2006
ISBN 10: 3833802197
ISBN 13: 9783833802195
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Gr.-8° Softcover/Paperback
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Anbieter: Antiquariat Buchhandel Daniel Viertel, Diez, Deutschland
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Gr.-8° Softcover/Paperback. Zustand: Gut. 1. Aufl. 126 S. in gutem Zustand, 23086 ISBN 9783833802195 Sprache: Englisch Gewicht in Gramm: 322. Artikel-Nr. 3704289
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Das neue Rückentraining : [Bewegung und Muskelstärkung statt Schonung ; abwechslungsreiche Übungen in 3 Intensitätsgraden ; Extra: Rücken-Programme für den Alltag] GU Ratgeber Fitness
Verlag:
München : Gräfe und Unzer, 2006
ISBN 10: 3833802197
ISBN 13: 9783833802195
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Softcover / 16 x 21
Anbieter: ralfs-buecherkiste, Herzfelde, MOL, Deutschland
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Softcover / 16 x 21. Zustand: Wie neu. 4. Auflage. 126 S. 200546518 Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 375. Artikel-Nr. 409209
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Rückentraining, Das neue
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Zustand: good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present. Artikel-Nr. M03833802197-G
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Rückentraining, Das neue
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Zustand: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages. Artikel-Nr. M03833802197-V
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