15 Minuten Pilates f�r jeden Tag: Workouts f�r mehr Kraft, Beweglichkeit und Balance. Effektive Pilates-�bungen f�r Anf�nger*innen und Fortgeschrittene - Softcover

Ungaro, Alycea

9783831050147: 15 Minuten Pilates f�r jeden Tag: Workouts f�r mehr Kraft, Beweglichkeit und Balance. Effektive Pilates-�bungen f�r Anf�nger*innen und Fortgeschrittene

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ISBN 10: 3831050147 ISBN 13: 9783831050147

Verlag: Dorling Kindersley Verlag, 2025

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Details zur Ausgabe

Verlag: Dorling Kindersley Verlag
Erscheinungsdatum: 2025
Sprache: Deutsch
ISBN 10: 3831050147
ISBN 13: 9783831050147
Einband: Tapa blanda
Anzahl der Seiten: 112
Herausgeber: DK Verlag
Kontakt zum Hersteller: Nicht verf�gbar
Verantwortliche Person: Terminal Video
n.pederzini@terminaldistribuzione.com

Via Bruno Buozzi, 24/26,
Granarolo dell'Emilia BO,
Italien

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15 Minuten Pilates f�r jeden Tag

Alycea Ungaro

Verlag: Dorling Kindersley Verlag GmbH, 2024

ISBN 10: 3831050147 ISBN 13: 9783831050147

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15 Minuten Pilates f�r jeden Tag | Workouts f�r mehr Kraft, Beweglichkeit und Balance. Effektive Pilates-�bungen f�r Anf�nger*innen und Fortgeschrittene

Alycea Ungaro

Verlag: Dorling Kindersley Verlag, 2024

ISBN 10: 3831050147 ISBN 13: 9783831050147

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15 Minuten Pilates f�r jeden Tag

Alycea Ungaro

Verlag: Dorling Kindersley Verlag Jan 2025, 2025

ISBN 10: 3831050147 ISBN 13: 9783831050147

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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware -Kraft, Beweglichkeit und Balance f�r jeden Tag� Kleiner Aufwand - gro�e Wirkung: Vier intensive und ausgewogene Pilates-Workouts f�r zuhause� Mit detaillierten und bebilderten Schritt-f�r-Schritt-Anleitungen� 15 Minuten Pilates: Das perfekte Buch f�r Anf�nger\*innen und Fortgeschrittene� Pilates online: Alle Workouts sind zus�tzlich online in Bild und Ton abrufbarNur 15 Minuten auf der MatteDieses Pilates-Buch richtet sich an alle, die keine Zeit oder Lust haben, ins Fitnessstudio zu gehen und dennoch ihre Muskulatur kr�ftigen und ihre Beweglichkeit steigern wollen. Es enth�lt vier abwechslungsreiche Pilates-Workouts, die jeweils in nur 15 Minuten durchgef�hrt werden k�nnen. Fotos und Schritt-f�r-Schritt-Anleitungen machen es leicht, die einzelnen Pilates�bungen richtig auszuf�hren. Zus�tzlich sind die Workouts online in Bild und Ton abrufbar und werden auf �berblicksseiten kompakt pr�sentiert. Dar�ber hinaus enth�lt das Buch Tipps f�r jedes Fitness-Level und erkl�rt die Auswirkungen des Ganzk�rpertrainings, u.a. auf Beckenboden, Bauch oder R�cken. Der optimale Begleiter f�r das t�gliche Pilates-Training - f�r Anf�nger\*innen und Fortgeschrittene!Einfach, schnell und effektiv: Vier ganzheitliche 15-Minuten-Pilates-Workouts f�r mehr Fitness und Beweglichkeit!Dorling Kindersley Verlag, Arnulfstra�e 124, 80636 M�nchen 112 pp. Deutsch. Artikel-Nr. 9783831050147

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15 Minuten Pilates f�r jeden Tag : Workouts f�r mehr Kraft, Beweglichkeit und Balance. Effektive Pilates-�bungen f�r Anf�nger\*innen und Fortgeschrittene

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Verlag: Dorling Kindersley Verlag Jan 2025, 2025

ISBN 10: 3831050147 ISBN 13: 9783831050147

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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Kraft, Beweglichkeit und Balance f�r jeden Tag� Kleiner Aufwand - gro�e Wirkung: Vier intensive und ausgewogene Pilates-Workouts f�r zuhause� Mit detaillierten und bebilderten Schritt-f�r-Schritt-Anleitungen� 15 Minuten Pilates: Das perfekte Buch f�r Anf�nger\*innen und Fortgeschrittene� Pilates online: Alle Workouts sind zus�tzlich online in Bild und Ton abrufbarNur 15 Minuten auf der MatteDieses Pilates-Buch richtet sich an alle, die keine Zeit oder Lust haben, ins Fitnessstudio zu gehen und dennoch ihre Muskulatur kr�ftigen und ihre Beweglichkeit steigern wollen. Es enth�lt vier abwechslungsreiche Pilates-Workouts, die jeweils in nur 15 Minuten durchgef�hrt werden k�nnen. Fotos und Schritt-f�r-Schritt-Anleitungen machen es leicht, die einzelnen Pilates�bungen richtig auszuf�hren. Zus�tzlich sind die Workouts online in Bild und Ton abrufbar und werden auf �berblicksseiten kompakt pr�sentiert. Dar�ber hinaus enth�lt das Buch Tipps f�r jedes Fitness-Level und erkl�rt die Auswirkungen des Ganzk�rpertrainings, u.a. auf Beckenboden, Bauch oder R�cken. Der optimale Begleiter f�r das t�gliche Pilates-Training - f�r Anf�nger\*innen und Fortgeschrittene!Einfach, schnell und effektiv: Vier ganzheitliche 15-Minuten-Pilates-Workouts f�r mehr Fitness und Beweglichkeit! Artikel-Nr. 9783831050147

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