Krafttraining

ISBN 13: 9783831022151

Krafttraining

 
9783831022151: Krafttraining

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1.

Derek Groves;Glen Thurgood;Len Williams
Verlag: Dorling Kindersley Verlag (2012)
ISBN 10: 3831022151 ISBN 13: 9783831022151
Gebraucht Broschiert Anzahl: 7
Anbieter
Bücher Thöne GbR
(Münster, Deutschland)
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Buchbeschreibung Dorling Kindersley Verlag, 2012. Broschiert. Buchzustand: Gebraucht. Gebraucht - Sehr gut Sehr gut: ACHTUNG!! BITTE LESEN!! Unbenutztes MÄNGELEXEMPLAR mit leichten äußeren Lagerspuren (z.B. Einband berieben, Ecken oder Buchkanten bestossen), daher mit einem Stempel MÄNGELEXEMPLAR am unteren Buchrand gekennzeichnet.Ansonsten vollständig und in sehr gutem Zustand. Sofort versandfertig!! - Echt stark! Krafttraining baut nicht nur Muskeln auf, sondern verbessert auch Haltung, Fitness und Körpergefühl. Der DK PocketGuide Krafttraining ist eine kompakte Einführung und bietet knapp 80 effektive Übungen für alle Muskelgruppen - ob an Geräten, mit Hanteln oder dem Eigengewicht. Anatomische Schaubilder zeigen, welche Muskeln bei welcher Übung beansprucht werden. Fotografien veranschaulichen alle wichtigen Übungsschritte und erleichtern so das richtige Nachmachen. Ein einführendes Kapitel gibt außerdem Tipps, wie man einen Trainingsplan aufbauen sollte, und vermittelt Grundlagenwissen zur optimalen Vorbereitung und der richtigen Ernährung. Beim richtigen Aufwärmen und Abkühlen helfen über 30 Beweglichkeits- und Dehnübungen. Ein praktischer Pocket-Trainer zum kleinen Preis - ideal auch zum Mitnehmen! 176 pp. Deutsch. Artikel-Nr. INF2000143078

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2.

Diverse
ISBN 10: 3831022151 ISBN 13: 9783831022151
Gebraucht Kartoniert Anzahl: > 20
Anbieter
Bücher Thöne GbR
(Münster, Deutschland)
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Buchbeschreibung 2012. Kartoniert. Buchzustand: Gebraucht. Gebraucht - Sehr gut Ungelesenes, vollständiges Exemplar; in sehr gutem Zustand mit leichten Lagerspuren, als Mängelexemplar gekennzeichnet - Echt stark! Krafttraining baut nicht nur Muskeln auf, sondern verbessert auch Haltung, Fitness und Körpergefühl. Der DK PocketGuide Krafttraining ist eine kompakte Einführung und bietet knapp 80 effektive Übungen für alle Muskelgruppen - ob an Geräten, mit Hanteln oder dem Eigengewicht. Anatomische Schaubilder zeigen, welche Muskeln bei welcher Übung beansprucht werden. Fotografien veranschaulichen alle wichtigen Übungsschritte und erleichtern so das richtige Nachmachen. Ein einführendes Kapitel gibt außerdem Tipps, wie man einen Trainingsplan aufbauen sollte, und vermittelt Grundlagenwissen zur optimalen Vorbereitung und der richtigen Ernährung. Beim richtigen Aufwärmen und Abkühlen helfen über 30 Beweglichkeits- und Dehnübungen. Ein praktischer Pocket-Trainer zum kleinen Preis - ideal auch zum Mitnehmen! 176 pp. Deutsch. Artikel-Nr. INF2000157897

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