Das Arthrose Stopp-Programm: So bleiben Sie schmerzfrei und beweglich - Die 82 besten Übungen und Experten-Tipps - Softcover

Das Arthrose Stopp-Programm: So bleiben Sie schmerzfrei und beweglich - Die 82 besten Übungen und Experten-Tipps von Jürgen Fischer (Autor), Christine Lackner-Hawighorst (Illustrator), Viorel Constantinescu (Illustrator), Angelika Märtterer (Illustrator), Jess Märtterer (Illustrator)

Hardcover. Zustand: gut. Spürbar schonend und aufbauend das 1. Aktivprogramm bei Arthrose Arthrose ist kein Schicksal! Nehmen Sie Ihre Arthrose nicht als schicksalshafte Verschleißerscheinung hin. Arthrose ist beeinflussbar, ja Sie können sie sogar stoppen. 2 Millionen Betroffene dürfen hoffen, mobil und sportlich aktiv zu bleiben - wenn sie wissen, wie sie ihre Gelenke richtig be- und entlasten. Die besten Experten-Tipps und Übungen überall und jederzeit anwendbar Aus der langjährigen Praxis-Erfahrung von Orthopäden, Physiotherapeuten und Sportpädagogen finden Sie die wirksamsten Hilfen gesammelt. Sie alle zeigen Ihnen, wie Sie schädliche Bewegungsmuster durch schonende ersetzen. Das BesondereSie sind ganz auf den Alltag von aktiven Menschen abgestimmt. In nur 3 Minuten kann jede Übung gelesen und durchgeführt werden. So stoppen Sie das Abschmirgeln der Gelenke Die richtige Bewegung hält Ihre Gelenke mobil und stärkt sie. Und das geht im Alltag ganz einfach, z. B. trainieren Sie Ihr Kniegelenk doch während Sie fernsehen oder entlasten Sie Ihre Schulter mit einem kleinen Kissen unter dem Arm. Mit dem Wissen um die Biomechanik Ihres Körpers halten Sie Ihre Gelenke in Form. Dr. med. Jürgen Fischer, geb. 1958, studierte Humanmedizin an der Ruprecht-Karls-Universität in Heidelberg. Er ist Facharzt für Orthopädie und Facharzt für physikalische und rehabilitative Medizin, spezielle Schmerztherapie, Chirotherapie und Sportmedizin. Er ist tätig als Referent auf nationalen und internationalen Kongressen und bildet Rückenschulleiter aus; Mitarbeit an zahlreichen medizinischen Funk- und Fernsehbeiträgen; Begründer der Darmstädter Rückenwochen. Zahlreiche Veröffentlichungenu.a. Die besten 100 Tipps für einen gesunden Rücken; als Co-AutorRückenschule für Kinder; Rückenschule. Seine Bücher wurden in mehrere Sprachen übersetzt. Arthrosen Matthias H. Hackenbroch In deutscher Sprache. 116 pages. Auflage: 2., erweiterte Auflage. (24. Oktober 2007). Artikel-Nr. BN12904

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