T'ai Chi für Dummies

ISBN 13: 9783826631429

T'ai Chi für Dummies

 
9783826631429: T'ai Chi für Dummies

Ruhe, Gelassenheit, Ausgeglichenheit - wer wunscht sich das nicht? Stressmanagement war noch nie so wichtig wie heute. Lassen Sie sich von Therese Iknoian die sanften Bewegungen und Meditationen von T'ai Chi zeigen und Sie werden merken, wie gut sie Ihnen tun. In zahlreichen Schritt-fur-Schritt-Anweisungen mit klaren Abbildungen lernen Sie die Grundubungen von T'ai Chi und Qigong kennen. Auerdem finden Sie in diesem Buch wissenswertes Hintergrundwissen uber die fernostliche Weisheit und Philosophie sowie jede Menge konkreter Tipps, wie Sie T'ai Chi in Ihren Alltag integrieren konnen. Sie erfahren * Wie Sie mit T'ai Chi "herunterkommen" und langsamer statt immer hektischer werden * Wie Sie Ihre Mudigkeit besiegen und den Stress reduzieren * Wie Sie Ihren Korper kraftigen und beweglicher machen konnen * Wie Sie durch bewusstes Atmen und Meditieren zur Ruhe kommen und ausgeglichener werden

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Review:

..".Ebenfalls fur den Einsteiger, d er eher ein ruhiges und entspannendes Work-out sucht, um Korper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen, sind die in der Reihe ..".Fur Dummies" erschienen Einfuhrungswerke zu Yoga, Pilates und Tai-Chi aus dem Wiley-Verlag sehr zu empfehlen. In diesen Buchern sind die Ubungen reich bebildert und mit leicht verstandlichen Anmerkungen zur richtigen Ausfuhrung versehen..." (Borsen-Zeitung, Nr.223/2007)

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1.

Iknoian, Therese und Manny Fuentes:
Verlag: Bonn : mitp, (2005)
ISBN 10: 3826631420 ISBN 13: 9783826631429
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Buchbeschreibung Bonn : mitp, 2005. Softcover/Paperback. 1. Aufl.. 357 S. : Ill. m. Lesespuren NG02 9783826631429 *.* Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 740. Artikel-Nr. 121277

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Verlag: Bonn : mitp, (2005)
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Buchbeschreibung Bonn : mitp, 2005. Buchzustand: Gut. Kartoniert, illustriert, guter Zustand Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 550 , Erstauflage, EA, 357 S. S., 24 cm EA kart. Artikel-Nr. 211381

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Iknoian, Therese und Manny Fuentes:
Verlag: Bonn. mitp-Verlag, (2005). (2005)
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Buchbeschreibung Bonn. mitp-Verlag, (2005)., 2005. Gr.-8°. Original-Broschur. Mit Abbildungen. 357 S. Ruhe, Gelassenheit, Ausgeglichenheit - wer wünscht sich das nicht? Stressmanagement war noch nie so wichtig wie heute. Lassen Sie sich von Therese Iknoian die sanften Bewegungen und Meditationen von T`ai Chi zeigen und Sie werden merken, wie gut sie Ihnen tun. In zahlreichen Schritt-für-Schritt-Anweisungen mit klaren Abbildungen lernen Sie die Grundübungen von T`ai Chi und Qigong kennen. Außerdem finden Sie in diesem Buch wissenswertes Hintergrundwissen über die fernöstliche Weisheit und Philosophie sowie jede Menge konkreter Tipps, wie Sie T`ai Chi in Ihren Alltag integrieren können. Sie erfahren * Wie Sie mit T`ai Chi "herunterkommen" und langsamer statt immer hektischer werden * Wie Sie Ihre Müdigkeit besiegen und den Stress reduzieren * Wie Sie Ihren Körper kräftigen und beweglicher machen können. Wie Sie durch bewusstes Atmen und Meditieren zur Ruhe kommen und ausgeglichener werden. - Gut erhaltenes Exemplar. Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 636. Artikel-Nr. 27357

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