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- Verlagmitp
- Erscheinungsdatum2000
- ISBN 10 3826629035
- ISBN 13 9783826629037
- EinbandTapa blanda
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Meditation für Dummies
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Buchbeschreibung Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present. Artikel-Nr. M03826629035-G
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Meditation für Dummies. Für ein entspanntes und bewussteres Leben von Stephan Bodian Meditation für Dummies
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Buchbeschreibung Softcover. Zustand: gut. 1.Auflage. Ich hatte bereits einige Jahre meditiert, als ich mich auf die Suche nach einem Meditationsbuch mit Praxistipps und Background-Infos machte. Die Dummie-Serie kannte ich aus dem EDV-Bereich und war überrascht bis skeptisch, dass es auch was für Meditation gibt. Doch bereits die ersten Seiten lösten meine Zweifel auf: klare Struktur und leichter" Zugang des Autors (kein verkrampftes Niederdisziplinieren oder mega-spirituelles Dahinsülzen) sind beispielhaft. Bodian zwingt keine Glaubensrichtung oder Ideologie auf. Stattdessen zeigt er unzählige Zugänge, Lösungen und Tipps aus unterschiedlichsten Richtungen (östlich wie westlich, medizinisch wie philosophisch, praktisch und theoretisch). Es bleibt dem Leser überlassen, was er davon wann nützt. Mit wann" meine ich auch, dass man nicht an die Reihenfolge des Buches gebunden ist. Wen spezielle Themen interessieren liest einfach nur die - das umfangreiche Inhalts- und Stichwortverzeichnis, der logische Aufbau und die vielen Querverweise helfen dabei. Einsteigern in die Meditation ist das Buch uneingeschränkt zu empfehlen. Bodian geht ausreichend ins Detail und die Gliederung macht Sinn: beginnend mit Was ist Meditation" (Hintergründe, Ursprünge, Motive, Nutzen aus Meditation) über den Einstieg in die Meditation" (alle praktischen Aspekte wie Haltung, Zeit, Ort sowie die verschiedenen Meditationen selbst) bis hin zu Problemsituationen und Feinheiten" (klassische Probleme und Hindernisse, Spiritualität, Meditatitionsprogramme) und Meditation in Aktion" (Meditation im Alltag, Heilung und Leistungsverbesserung durch Meditation). Ausreichend Raum bekommt auch das Thema Verstand" und wie Meditation die bewusste Nutzung desselben kultiviert. Spitze ist hier das Kapitel Meditation in Aktion", das zeigt, wie man gewonnene Fähigkeiten und Einsichten in den Alltag überträgt und mit der Zeit einen bewussteren Verstandesumgang pflegt. Kurz: Meditation für Dummies" ist als ideologiefreies, sanftes und praktisches Buch Einsteigern wie Fortgeschrittenen bestens zu empfehlen. Auch theoretisch Interessierte werden einige neue Ideen finden. Das Dummies-Buch über Meditation hat sehr viel an Informationen für den Meditations-Einsteiger zusammengefasst - und das Ganze so verpackt, dass das Lesen Spass macht und der Anreiz, die Übungen nachzumachen, groß ist. Dabei wird Meditation hier unabhängig von einer Religion, Weltanschauung oder einem größeren, übergeordneten Ziel präsentiert, als Übung und Haltung, mit der sich Ruhe, Wellness, vielleicht sogar Gesundung und Kontakt zum Spirituellen an sich, die Erfahrung des Transzendenten gewinnen lassen. Vielleicht, um an dem Punkt stehen zu bleiben, vielleicht, um dann darüber hinaus nach Weiterem zu suchen. Mir gefällt das Buch sehr gut. Lässt sich auch auf einem Zafu sitzend gut lesen :) Ich habe schon mehrere Bücher über Meditation in meinem Regal und dieses muss ich zugeben ist eines der Besten. Jede noch so unwichtig erscheinende Kleinigkeit wird beschrieben z.B. was man mit seinen Armen tun soll wenn man meditiert. Vor allem für Anfänger gibt es wichtige Grundkenntnisse über Geschichte, Auswirkungen, Praxis, und verschiedenen Arten der Meditation. Sehr empfehlenswert! Meditation für Dummies. Für ein entspanntes und bewussteres Leben. Stephan Bodian Sprache deutsch Einbandart kartoniert ISBN-10 3-8266-2903-5 / 3826629035 ISBN-13 978-3-8266-2903-7 / 9783826629037 Yoga Entspannung Übungen Ruhe Wellness Gesundung Spiritualität Transzendenz Religion Weltanschauung Meditation für Dummies. Für ein entspanntes und bewussteres Leben von Stephan Bodian Meditation für Dummies In deutscher Sprache. 335 pages. 24 x 17,5 x 1,9 cm. Artikel-Nr. BN1930
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Meditation für Dummies : für ein entspanntes und bewussteres Leben ; [Ihr Wegweiser zu innerer Ausgeglichenheit ; Alltagsstress bekämpfen ; moderne und traditionelle Meditationstechniken]
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Buchbeschreibung Bonn : mitp 2000, 335 Seiten, Illustr. ; 24 cm, kart. ; sehr guter Zustand. Artikel-Nr. sa-s45-1509-9035
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