Aktive Entspannung und Stressbewältigung. Wirksame Methoden für Vielbeschäftigte - Softcover

Aktive Entspannung und Streßbewältigung : wirksame Methoden für Vielbeschäftigte.

(expert-Verl.). 4. Aufl. kart., 165 S. : graph. Darst. ; 21 cm; sehr guter ZUstand Literaturverz. S. 161 - 163 // Wer Verantwortung trägt, muß mit dem Streß kämpfen, mit seiner Energie haushalten und besonders um seine Leistungs- fähigkeit und sein persönliches Wohlbefinden besorgt sein. Die Autorin stellt ein fundiertes und in der Praxis bewährtes Streß-Modell. vor, aus dem sie ein individuelles, systematisches Trainingspro-gramm ableitet. Sie gibt Tips zur Selbst-Analyse und zeigt konkrete Ansatzmöglichkeiten sowie eine Vielzahl bewährter und neuer Methoden zur Streßbewältigung. Die Methoden - Zeitmanagement, Problemlösungstrategien, positives Denken, Einstellungsänderungen, Konfliktlösungen und die wichtigsten Entspannungstechniken - sowie ihr Einsatz werden so detailliert beschrieben, daß sie sich sofort problemlos anwenden lassen. . liegt ein Buch vor, das Kompetenz, Engagement und Sensibilität der Autorin in diesem Problemkomplex widerspiegelt. Ein Buch mit . umfassender Breite; . mit übersichtlicher Gliederung und klarer Struktur; verständlicher, überzeugender Sprache und insbesonders anwendungsnah und mit vielen Anleitungen und praktischen Umsetzungshilfen. Eine der besten Veröffentlichungen dieser Art." controller magazin, 4/90 Ein sehr gut strukturierter, wissenschaftlich fundierter Ratgeber, der detaillierte Hintergrundinformationen, nützliche Fallbeispiele und einen guten, systematischen Überblick über Entspannungsmethoden bietet. Konkrete, ausführliche Übungsanleitungen versetzen den Leser in die Lage, einige der wichtigsten Entspannungstechniken auszuprobieren. . Ein sehr empfehlenswertes Buch, auch für die Arbeit in und mit Gruppen." (Deckeltext) Z35352D3 ISBN 9783816909132 Gemäß §19 UStG weist dieser Verkäufer keine Mehrwertsteuer aus (Kleinunternehmerstatus). Es erfolgt KEINE Lieferung mehr wegen der EPR-Regelung in folgende Länder: Aufgrund der EPR-Regelung kann in folgende Länder KEINE LIEFERUNG mehr erfolgen: Bulgarien, Finnland, Frankreich, Griechenland, Luxemburg, Österreich, Polen, Rumänien, Schweden, Slowakei, Spanien Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 300. Artikel-Nr. 43314

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