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Fit werden - fit bleiben: Das 12-Wochen-Programm für Wohlbefinden und gutes Aussehen (Zeit für mich extra) - Softcover
Inhaltsangabe
Entspannt zu Hause trainieren statt im überfüllten Fitness-Studio? Die effektiven Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene bilden ein individuelles und kontinuierliches Training und lassen sich leicht in das tägliche Leben integrieren. Ob Aufwärmen, Stretching, Ausdauer- oder Herz-Kreislauf-Training: Das strukturierte 12-Wochen-Programm verbessert nachhaltig Fitness und Beweglichkeit und führt zu mehr Kraft und Ausdauer. Zusätzliche Informationen zur Anatomie, Ausrüstung und Ernährung ergänzen das Training.
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Zeit für mich extra. Fit werden - fit bleiben. Das 12-Wochen-Programm für Wohlbefinden und gutes Aussehen
ISBN 10: 3811226517
ISBN 13: 9783811226517
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Fit werden - fit bleiben: Das 12-Wochen-Programm für Wohlbefinden und gutes Aussehen (Zeit für mich extra)
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Fit werden - fit bleiben
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Taschenbuch. Zustand: Very Good. Seiten: eine Seite verschmutzt 3 cm, eine Seite einpaar Wörter unterstrichen, erste Seite ein Stempel 5 cm, eine Seite einpaar Wörter mit Bleistift, sonst sauber. Einband: gut, leicht bestoßen und berieben. Buchschnitt: gut, sauber. Schutzumschlag: wie auf dem Bild, falls der Umschlag vorhanden. Versand am Tag des Geldeingangs. Für jeden Kauf wird eine Rechnung ausgestellt. Diese bekommen Sie online als PDF zum Download! Artikel-Nr. GG159
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FIT WERDEN - FIT BLEIBEN das 12-Wochen-Programm für Wohlbefinden und gutes Aussehen
Verlag:
gondolino, 2006
ISBN 10: 3811226517
ISBN 13: 9783811226517
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Taschenbuch oder Softcover. Zustand: Sehr gut. 144 Seiten Zeit für mich extra Zustand: GUTER Zustand. HC1-472-5/8-00108733 Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 472. Artikel-Nr. 42768
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