Fit werden - fit bleiben: Das 12-Wochen-Programm f�r Wohlbefinden und gutes Aussehen (Zeit f�r mich extra) - Softcover

Name: Fit werden - fit bleiben: Das 12-Wochen-Programm f�r Wohlbefinden und gutes Aussehen (Zeit f�r mich extra)
Author: Lubicz, Paul S
ISBN: 9783811226517

Lubicz, Paul S

9783811226517: Fit werden - fit bleiben: Das 12-Wochen-Programm f�r Wohlbefinden und gutes Aussehen (Zeit f�r mich extra)

Softcover

ISBN 10: 3811226517 ISBN 13: 9783811226517

Verlag: gondolino, 2006

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Entspannt zu Hause trainieren statt im �berf�llten Fitness-Studio? Die effektiven �bungen f�r Anf�nger und Fortgeschrittene bilden ein individuelles und kontinuierliches Training und lassen sich leicht in das t�gliche Leben integrieren. Ob Aufw�rmen, Stretching, Ausdauer- oder Herz-Kreislauf-Training: Das strukturierte 12-Wochen-Programm verbessert nachhaltig Fitness und Beweglichkeit und f�hrt zu mehr Kraft und Ausdauer. Zus�tzliche Informationen zur Anatomie, Ausr�stung und Ern�hrung erg�nzen das Training.

Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Verlag: gondolino
Erscheinungsdatum: 2006
Sprache: Deutsch
ISBN 10: 3811226517
ISBN 13: 9783811226517
Einband: Taschenbuch
Anzahl der Seiten: 144
Kontakt zum Hersteller: Nicht verf�gbar
Verantwortliche Person: gondolino GmbH
9208510
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