Hilf Deinem Rücken!: Ein effektives Trainingsprogramm bei akuten und chronischen Schmerzen

 
9783790509625: Hilf Deinem Rücken!: Ein effektives Trainingsprogramm bei akuten und chronischen Schmerzen
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Ide, Wolfgang
Verlag: Richard Pflaum Vlg Gmbh Feb 2008 (2008)
ISBN 10: 3790509620 ISBN 13: 9783790509625
Neu Taschenbuch Anzahl: 1
Anbieter
AHA-BUCH GmbH
(Einbeck, Deutschland)
Bewertung
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Buchbeschreibung Richard Pflaum Vlg Gmbh Feb 2008, 2008. Taschenbuch. Buchzustand: Neu. 240x170x15 mm. Neuware - Das physiotherapeutisch fundierte Rückenprogramm von Wolfgang Ide setzt schon beim akuten Schmerz an. Dabei unterscheidet es zwischen den unterschiedlichen Schmerzursachen, seien es Bandscheibenprobleme, Blockierungen, Verspannungen oder segmentale Instabilitäten. Einfache Übungen bringen schnelle Linderung und motivieren zu einer gezielten Wirbelsäulengymnastik. Nach einer ca. zweimonatigen intensiveren Phase werden wenige, ganz einfache Übungen in den Alltag eingebaut, die pro Tag nicht mehr als ein paar Minuten Zeit kosten und am besten durch ein leichtes Ausdauertraining ergänzt werden. Der Autor verbindet die schnelle Hilfe für den akuten Schmerzzustand mit einem verblüffend effektiven Übungsprogramm für jeden Tag. 108 pp. Deutsch. Artikel-Nr. 9783790509625

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