Das innere Tai Chi Chuan [Alemania] [DVD]

Der Tai-Chi-Meister Frieder Anders unterrichtet seit vielen Jahren den authentischen Yang-Stil, der die ursprünglichen Aspekte des Inneren Tai Chi Chuan bewahrt hat. Die Kraft oder Energie des Inneren Tai Chi Chuan entsteht aus einem besonderen Zusammenspiel von Geist, Körper und Ch'i (Lebensenergie).

Im ersten Teil der DVD sind die Bewegungsabfolgen präzise aus verschiedenen Perspektiven dargestellt. Besonderen Wert legt Meister Frieder Anders hier auf die Demonstration der Ch'i-Kraft in den Bewegungen und auf die Unterscheidung der Atemtypen. Zusammen mit dem gleichnamigen Buch ist die DVD eine vollwertige Lernhilfe für Teil 1 der Tai Chi-Form.
Im zweiten Teil des Films wird der Ablauf von Teil 2 und 3 des authentischen Yang-Stils von einer kleinen Gruppe im Freien ausgeführt und gibt so einen Eindruck von der Schönheit der Bewegung im Einklang mit der Natur. Die Aufnahmen dienen so als äußerst nützliche Übungshilfe für Praktizierende.