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Inhaltsangabe
Flach, straff, knackig, so können Bauch, Beine und Po sein. Wir zeigen pro "Problemzone" 15 wirkungsvolle Übungen, mit denen man zu Hause mit kleinem Aufwand und großer Wirkung seinen Körper stylen kann. Mit einem übersichtlichen Fünf-Minuten-Kurzprogramm für Eilige, den Basics zu Muskeldehnung und Power-Walking, Pflegetips für eine glatte Haut und Wissenswertem rund um Fitness-Food.
Diese überarbeitete Neuausgabe hat ein neues Layout (vorher: ISBN 3-7742-4331-X)
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Über die Autorin bzw. den Autor
Margit Rüdiger hat sich seit vielen Jahren als Journalistin und Buchautorin auf Beauty- und Fitnessthemen spezialisiert. Sie trainierte mit vielen bekannten Fitness-Trainern und schreibt unter anderem für zahlreiche Frauenzeitschriften.
Auszug. © Genehmigter Nachdruck. Alle Rechte vorbehalten.
Diese überarbeitete Neuausgabe hat ein neues Layout (vorher: ISBN 3-7742-4331-X) - Einführung: Wie hilft das Training? Die Vorbereitung: Was brauche ich, bevor ich beginne? Auf die richtige Atmung achten; Fitness-Food: Wie auch Essen und Trinken den Body stylen. - Fit in 5 Minuten: Das Kurzprogramm für Eilige - Der flache Bauch: 15 Übungen. Dazu über die Seiten verstreut Info-Kästen zu Bauchmuskeln, Körpertyp und Tip-Kästen zur Pflege. - Straffe Beine: 15 Übungen. Dazu Infos: Was ist Cellulite, was hilft wirklich? Beinmuskeln richtig trainieren; wie dehnt man richtig? Tipps zur Pflege; Extra: Powerwalking. - Der knackige Po: 15 Übungen. Dann Infos: Alles über Pomuskeln, Körpertyp. Wie dehnt man die Pomuskeln richtig; Tips zur Pflege.
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Bauch, Beine, Po (GU Feel good!)
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Bauch, Beine, Po
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Hardcover. Zustand: As New. Leichte Kratzer / Abnutzungen / Druckstellen. Flach, straff, knackig, so konnen Bauch, Beine und Po sein. Wir zeigen pro ,Problemzone" 15 wirkungsvolle Ubungen, mit denen man zu Hause mit kleinem Aufwand und grosser Wirkung seinen Korper stylen kann. Mit einem ubersichtlichen Funf-Minuten-Kurzprogramm fur Eilige, den Basics zu Muskeldehnung und Power-Walking, Pflegetips fur eine glatte Haut und Wissenswertem rund um Fitness-Food. Diese uberarbeitete Neuausgabe hat ein neues Layout. Artikel-Nr. 5915d1f1-3589-40bc-b990-48396c3a2fff
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Bauch, Beine, Po (GU Feel good!)
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Bauch, Beine, Po - bk609
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Bauch, Beine, Po (GU Feel good!) Margit Rüdiger
Verlag:
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 2006
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Bauch, Beine, Po. Feel good!
Verlag:
München : Gräfe und Unzer, 2006
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kart. Zustand: Sehr gut. 1. Aufl. 48 S. : zahlr. Ill. ; 19 cm Exemplar mit Gebrauchsspuren (das kann heißen: das Buch KANN normale Leseverformung wie Knicke am Buchrücken, oder leichte Nachdunklung o. ä. haben oder auch, obwohl unbeschädigt, als Mängelexemplar gekennzeichnet sein, ferner können auch Notizen oder Unterstreichungen im Text vorhanden sein. Alles dies zählt zur Kategorie des GUT ERHALTENEN). In jedem Falle aber dem Preis und der Zustandsnote entsprechend GUT ERHALTEN. und ACHTUNG: Die Covers können vom abgebildeten Cover und die Auflagen können von den genannten abweichen AUSSER bei meinen eigenen Bildern (die mit den aufrechtstehenden Büchern vor schwarzem Hintergrund, wie auf einer Bühne) MEINE EIGENEN BILDER SIND MASSGEBEND FÜR AUFLAGE, AUSGABE UND COVER w-079d-0723 KEIN VERSANDKOSTENRABATT !!! Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 450. Artikel-Nr. 718989
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Bauch, Beine, Po (GU Feel good!)
Verlag:
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 2010
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ISBN 13: 9783774288713
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Bauch, Beine, Po (GU Feel good!)
Verlag:
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 2006
ISBN 10: 3774288712
ISBN 13: 9783774288713
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Bauch, Beine, Po (GU Feel good!)
Verlag:
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 2006
ISBN 10: 3774288712
ISBN 13: 9783774288713
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