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Tropho-Training, Entspannt in einer Minute mit (GU Feel good!)

Starringer, Gudrun; Derbolowsky, Dr. Med. Jakob

 
9783774271982: Tropho-Training, Entspannt in einer Minute mit (GU Feel good!)
ISBN 10: 3774271984 ISBN 13: 9783774271982
Verlag: Gräfe & Unzer Verlag in der VERLAGSGRUPPE HARPERCOLLINS DEUTSCHLAND, 2005

Inhaltsangabe

TrophoTraining ist ein einfaches und effektives Kurzentspannungsprogramm, das die körpereigenen Akkus in Sekunden-schnelle wieder auflädt. Es entspannt und regeneriert, steigert die Konzentrationsfähigkeit und bringt Körper & Seele wieder in Einklang. Dieses neuartige Mental-Programm besteht aus sieben einfachen Übungen, die sich rasch erlernen lassen und nahezu überall anwendbar sind.

Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Auszug. © Genehmigter Nachdruck. Alle Rechte vorbehalten.

1. Was ist das Besondere an TrophoTraining? - Begriffserklärung - Theoretische Einführung 2. TrophoTraining: Die Ergebnisse - Darstellung von Sofort-Ergebnissen und Langzeit- auswirkungen, evtl. ergänzt durch Testimonials 3. Die Übungen - Atemachtsamkeit - Gleich-Gültigkeit - Ruhe - Schwere - Wärme - Rücknahme 4. Welche Wirkprinzipien liegen zugrunde? - Bedingte Reflexe - Konzentration als Entspannung - Beziehungen zwischen Vorstellungen und körperlichen/seelischen Wirkungen 5. Die Umsetzung im Alltag - Wie lernen, wie üben? - Wann und bei welchen Gelegenheiten anwenden 6. Ausblick - Möglichkeiten zur Vertiefung

„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Verlag
Gräfe & Unzer Verlag in der VERLAGSGRUPPE HARPERCOLLINS DEUTSCHLAND
Erscheinungsdatum
2005
Sprache
Deutsch
ISBN 10 
3774271984
ISBN 13 
9783774271982
Einband
Broschiert
Auflage
3
Anzahl der Seiten
48
Kontakt zum Hersteller
GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH
hallo@gu.de

Grillparzerstraße 8
München
81675
Deutschland