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Autogenes Training. GU Ratgeber Gesundheit - Softcover

Langen, Dietrich

 
9783774214842: Autogenes Training. GU Ratgeber Gesundheit

Inhaltsangabe

Ruhe und Kraft für den Alltag? mit nur drei mal täglich zwei Minuten: Autogenes Training macht's mglich. Der bewährte, von der Stiftung Warentest empfohlene Klassiker erscheint jetzt aktualisiert in neuer Optik mit vielen Farbfotos. Mit den Übungen der Grundstufe, Ruhe, Schwere, Wärme, Atmen, ist es ganz leicht, diese Methode zu erlernen und zur schnellen und wirksamen Entspannung anzuwenden. Auch als Hilfe bei persönlichen Problemen und in besonderen Lebenssituationen.

Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.