Functional Fitness für Triathleten

ISBN 13: 9783768838894

Functional Fitness für Triathleten

 
9783768838894: Functional Fitness für Triathleten
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Björn Kafka
Verlag: Delius Klasing Vlg Gmbh Nov 2014 (2014)
ISBN 10: 3768838897 ISBN 13: 9783768838894
Neu Taschenbuch Anzahl: 2
Anbieter
AHA-BUCH GmbH
(Einbeck, Deutschland)
Bewertung
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Buchbeschreibung Delius Klasing Vlg Gmbh Nov 2014, 2014. Taschenbuch. Buchzustand: Neu. Neuware - Effektives neues Trainingskonzept Unter dem Schlagwort Functional hat sich eine neue Trainings- und Fitnesswelle etabliert, die auch in den Alltag zeitlich stark eingespannter Menschen passt. Einfache, aber hocheffiziente Übungsfolgen ( Work-outs ) garantieren selbst in sehr engen Zeitfenstern ein erfolgreiches Training. Sowohl Grundlagenfitness als auch Kraft und Ausdauer lassen sich ohne großen technischen Aufwand in kurzer Zeit erheblich steigern. Mit den neuen Bewegungsabläufen verbinden sich drei große Vorteile: einfacher Aufbau, flexible Anwendung kaum Trainingsgeräte notwendig (keine oder geringe Zusatzkosten) sowohl allgemeines als auch gezieltes Training ist möglich Im Rahmen ihrer erfolgreichen Functional-Fitness-Reihe wenden sich Trainingsspezialist Björn Kafka und Physiotherapeut Olaf Jenewein nun an alle Triathleten, die ihre Leistung signifikant verbessern wollen. Ein stabiler Körperkern und eine solide Grundlagenfitness sind für einen zuverlässigen Erfolg in den drei Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen unentbehrlich. Speziell zugeschnittene Work-outs garantieren zuverlässigen Erfolg und das wesentlich schneller, als es die klassische Trainingsroutine ermöglicht. 160 pp. Deutsch. Artikel-Nr. 9783768838894

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