Tempotraining

ISBN 13: 9783767909854

Tempotraining

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9783767909854: Tempotraining
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Holle Bartosch
Verlag: Copress Sport Aug 2009 (2009)
ISBN 10: 3767909855 ISBN 13: 9783767909854
Neu Taschenbuch Anzahl: 1
Anbieter
AHA-BUCH GmbH
(Einbeck, Deutschland)
Bewertung
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Buchbeschreibung Copress Sport Aug 2009, 2009. Taschenbuch. Buchzustand: Neu. Neuware - Die meisten ambitionierten Läufer haben ein festes Ziel vor Augen: ihre eigene Bestzeit zu unterbieten. In diesem neu konzipierten Trainingsratgeber werden dem Leser zahlreiche leicht umsetzbare Übungsprogramme für alle Distanzen von 10 Kilometern bis Marathon vorgestellt: Trainingswissenschaftliche und physiologische Grundlagen, wertvolle Tipps zur Ausrüstung, zahlreiche Trainingspläne und Tempotabellen und ein spezielles Dehnungs- und Kräftigungsprogramm. 120 pp. Deutsch. Artikel-Nr. 9783767909854

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