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Mentales Training. Das Handbuch für Trainer und Sportler - Softcover

Hans Eberspächer

 
9783767908994: Mentales Training. Das Handbuch für Trainer und Sportler
Softcover
ISBN 10: 3767908999 ISBN 13: 9783767908994
Verlag: Copress, 2007

Inhaltsangabe

Wenn im professionellen Sport einem Außenseiter ein spektakulärer Sieg gelingt, wird das oft seinen besonderen mentalen Fähigkeiten zugeschrieben. Aber nicht nur im Leistungssport spielen die psychischen Ressourcen eine besondere Rolle, auch für Freizeitsportler stellt mentales Training einen Ansatzpunkt zur Verbesserung der individuellen Leistungsfähigkeit dar. 'Mentales Training' zeigt mit anschaulich aufbereiteten wissenschaflichen Erkenntnissen Wege zur Steigerung der eigenen mentalen Möglichkeiten auf. Schwerpunkte sind dabei Aufmerksamkeits-, Aktivations- und Vorstellungsregulation sowie Kompetenzerwartung, Zielsetzung und Analyse. Besonders nützlich sind die Übungsbeispiele, die mit leicht nachvollziehbaren Schritten einen einfachen Zugang zum Training der mentalen Fähigkeiten bieten.

Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Über die Autorin bzw. den Autor

Hans Eberspächer ist Professor für Sportwissenschaft und Sportpsychologie an der Universität Heidelberg. Wie kaum ein anderer verfügt er über langjährige Erfahrung in der psychologischen Beratung, Betreuung und im Coaching von Trainern und Profisportlern.

„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Verlag
Copress
Erscheinungsdatum
2007
Sprache
Deutsch
ISBN 10 
3767908999
ISBN 13 
9783767908994
Einband
Taschenbuch
Anzahl der Seiten
128
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Verantwortliche Person
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