Trennung überwinden: Der Weg vom Liebeskummer zur Lebensfreude. Ein Trennungsratgeber für Herz und Verstand. - Softcover

Ich bin begeistert... ... von der Art wie dieses Buch geschrieben ist und wie man vom Autor an die Hand genommen wird und begleitet wird --Katlan (Amazon)

Auf der Suche nach Licht am Ende des Tunnels bin ich auf dieses Buch gestoßen und im Nachhinein einfach nur dankbar dafür. Es hat mir beim Übersetzen geholfen, was warum grad auf diese Art und Weise mit mir passiert. Ich konnte mich besser darauf einlassen, dass all die Enttäuschungswut, Zukunftsangst, Trauer, Sehnsucht aber auch Liebe und Dankbarkeit für die Beziehung gleichberechtigt nebeneinander stehen und sich so frisch nach der Trennung manchmal fast schon minütlich abwechselten, um einfach nur gefühlt zu werden. Ich kam dadurch viel schneller ins Loslassen und das Annehmen der Trennung. --Sandra (Amazon)

(...) Und das finde ich bemerkenswert und einzigartig, der Autor schafft es, neben einer wertfreien Beleuchtung des Schattens, Lichtblicke zu geben, das Positive zu sehen und Vorfreude auf die Zukunft zu generieren. --Nicole (Amazon)

Wie du deine Trennung verarbeitest und deine Lebensfreude wiederfindest: Der Trennungsratgeber, der dir hilft, deinen Trennungsschmerz schnell und nachhaltig zu überwinden. Mit vielen hilfreichen Übungen aus der Praxis des Autors Deine Beziehung ist vorbei und das tut unendlich weh. Nach einer Trennung weißt du meist nicht, wie du mit dem Trennungsschmerz und dem Liebeskummer umgehen sollst und fragst dich, ob und wie du jemals wieder glücklich werden kannst. In 11 Kapiteln begleitet dich der Beziehungspsychologe Wieland Stolzenburg durch den gesamten Trennungsprozess: Vom ersten Schock bis hin zur Heilung des verwundeten Herzens und einem zufriedenen und glücklichen Neubeginn. Dieser Trennungsratgeber unterstützt dich dabei: - Wie du am besten mit deinen Gefühlen, wie Trauer, Wut, Verzweiflung, Angst oder Hoffnungslosigkeit umgehst und dein Herz wieder heilst. - Wie du raus aus dem Grübeln und der negativen Gedankenspirale kommst. - Welchen Sinn sogenannte Ex-Partner-zurück-Strategien haben. - Wie du deine Schuldgefühle und Selbstzweifel loslässt. - Wie du Verbitterung und Vorwürfe gegenüber deinem Ex-Partner aufgibst. - Wie du verstehst, was zur Trennung geführt hat. - Wie du Vertrauen in dich und andere Menschen wiedererlangen kannst. - Wie du dein Verhalten verstehen, dir selbst verzeihen und dich wieder lieben kannst. - Wie du mit neuer Energie und Lebensfreude aus der Trennung hervorgehst und neue Perspektiven für dein Leben gewinnst. In diesem Trennungsbuch für Männer und Frauen findest du wertvolle Impulse, Frage- und Hilfestellungen, um deine Trennung nachhaltig zu verarbeiten und deinen Liebeskummer und Trennungsschmerz zu überwinden. Viele konkrete Übungen im Buch helfen dir dabei, nachhaltig über die Trennung hinwegzukommen, persönlich daran zu wachsen und dich selbst besser kennenzulernen. Damit es am Ende heißt: Goodbye Herzschmerz. Ein einfühlsamer Ratgeber für Herz und Verstand; ein hilfreiches Buch, wenn der Partner geht: - 236 Seiten mit Wiss